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拳擊 扭扭舞! 有氧動一動助甩油

TVBS/ 2012.01.28 00:00
過年在家大魚大肉,不免讓人擔心腰部變粗,小腹跑出來,這時候起身動一動吧!有氧拳擊老師設計一套,動作較少、相對簡單,結合扭扭舞的「扭扭拳擊」,一般有氧拳擊大多針對手部和腳部訓練,這套「過年輕鬆款」,則是全身上下,都能動得到。

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