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年假拒當沙發馬鈴薯 「楊祐寧」跑步練體力「王傳一」揮棒耗熱量

自由時報/ 2012.01.28 00:00
記者吳志偉/專題報導

記者潘少棠、宋志雄/攝影

場地提供/大魯閣棒疊球打擊場

長達9天的年假接近尾聲,與其躺在沙發上看電視,或在麻將桌上耗一整天,還不如走出戶外伸展筋骨,運動一下。偶像劇小生楊祐寧、王傳一平時熱愛戶外活動,再忙也要排出時間運動,楊祐寧最常跑步健身,三不五時還會拿滑板到公園練習;王傳一學生時代就是棒球校隊,有空還會到打擊場自我訓練。在假期快結束前,大夥不妨參考他們的健身計畫,趕緊動起來吧!

楊祐寧最近演出台視「前男友」,不時在劇中搞笑,目前也正在趕拍新戲「向前走向愛走」。不愛待在健身房的他,喜歡接觸大自然,除了常與好友張孝全相約騎自行車,最近開始跑步鍛鍊體力,日前還挑戰包括自行車、游泳及路跑的鐵人3項接力賽,打算趁過年大肆揮汗一番。

準備奔紐約 挑戰馬拉松

他現在最少2天就想往外頭「跑」,有時學校操場,有時台北市跑透透,即使出國工作,也不怕迷路繼續跑。楊祐寧跑步配備齊全,看起來十分專業,跑出心得的他,還希望今年可以參加紐約馬拉松,挑戰42公里的距離。

玩滑板代步 省時又健身

楊祐寧從以前就愛帶著滑板到公園等地方練習,有時摔得渾身是傷,常把經紀人嚇個半死,不時提醒他:「要玩可以,要小心安全,不要因受傷影響工作。」後來他開始改玩比一般滑板還大的「Long board」,有人拿來玩競速,他則是當作代步工具,危險性降低,也讓經紀人鬆了一口氣。

從小打校隊 水準pro級

王傳一戲劇作品不斷,他在中視「真的漢子」中耍壞飾演黑道精采哥,4年前的作品「楚留香傳奇」最近也在電視上播出。

王傳一從小接觸棒球,高中、大學也都是棒球校隊,進演藝圈後還加入明星棒球隊,但礙於棒球常要多一點人才能成行,有時他會選擇到打擊場去揮棒訓練。

運動不怕胖 美食不忌口

去年王傳一拍了與棒球有關的戲,他超開心喜愛的運動能與工作結合,有一陣子沒練球了,再次拿起球棒,心情相當興奮。王傳一過年對美食來者不拒,他說:「以往過年都遇到要拍戲,放的假也不長,加上平時都有運動,所以不太會發胖。」他也呼籲大家,別白白浪費假期,有空多去外頭活動。

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