很多人在除夕晚上、初一凌晨的時候，喜歡到廟裡「搶頭香」，希望神明能夠保佑自己能夠賺大錢、家庭平安、身體健康等，可以發現到人對於神明的依賴，如果站在科學的角度，似乎好像是一種迷信；其實只要保有正確的心態，那麼不管是不是到廟裡拜拜或是上教堂，都會有很好的效果。（圖片為平溪車站附近的觀音嚴，攝影／林又旻。）
其實到廟裡拜拜就是一種祈禱，只是地方不一樣，所以下面所說的方法，可以適用於任何宗教，即便是沒有宗教信仰的人，也一樣可以祈禱。在一行禪師的《祈禱的力量》當中提到Larry Dossey在行醫生涯裡，發現到祈禱逐漸進到美國許多醫院和診所裡了。在1990年代初期，全美125家醫學院只有3家開授有關靈修的課程。現在約有90多所醫學院開授課程探討靈修和健康的關係。研究發現，信仰某種宗教或遵循某種靈修之道的人比其它人活得久，罹患重大疾病的比例也比較低。
在《找回祈禱的力量》一書當中提到，相對有效的祈禱有五個要領，第一個要領是不需要只是藉助語言來祈禱，還要懂得用感覺來祈禱。第二個要領是懂得學會原諒，也要學會釋出傷痛，才能讓身心得到釋放。第三個要領是要學會祝福，對別人的祝福是祈禱是否奏效的通關密碼。第四個要領是要讓自己在不完美的生命當中，可以看見完美的自己，因為不完美就是為了完美而存在。最後的要領就是綜合以上的要訣，去創造屬於自己的祈禱。
資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=15122