春節忙家務 小心肌腱拉傷

曾為中華台北代表隊隊醫的壢新醫院復健科主治醫師林頌凱說，一名50多歲的婦人因為忙於年節前的家務，竟然右肩膀「啪」一聲掉了下來，頓時手臂無力，無法舉起。

經醫院診治後發現婦人的肩旋轉肌的肌腱斷裂，並且有發炎或積水現象，需進一步觀察。

林頌凱說，中年婦女的肩旋轉肌群往往會退化且失去韌性，韌帶強度也普遍不足，若過度勞動，特別是手舉高過頭的動作，很容易造成肌腱發炎。

他說，要避免肩膀受傷，動作不要太趕或太急，若執行某些動作時感覺不適，更要馬上停止，並做適度的伸展運動。