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佛跳牆「一碗354卡」 慢跑1HR才消耗

TVBS/ 2012.01.03 00:00
過不到3個星期時間,就要迎接農曆過年,這段時間尾牙活動加上團圓飯,大家免不了大吃大喝,但幾餐下來,肯定累積不少熱量,像是佛跳牆1人份就要345大卡、紅蟳米糕354大卡、年糕1份也有120大卡;而想要消耗這些熱量,散步1小時約消耗150到200大卡、爬山1個小時約300大卡、騎腳踏車1小時也才消耗200大卡,提醒民眾大吃大喝前,可要考慮清楚。

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