回到頂端
|||
熱門:

睡覺做瑜珈?不寧腿症候群,不動就不舒服

欣傳媒/丁彥伶/台北報導 2012.01.02 00:00

50歲的呂小姐睡覺時經常都會不自主地想要折折腿、動一動,像在做瑜珈般,5年前開始因此而睡不好,直到4年前她發生感染接受心臟大手術後感覺不對,用了很多治療方式都未見效,甚至還吃安眠藥,卻發生夢遊事件,讓她嚇壞了。

後來一次看到永和耕莘醫院的神經內科主任方識欽在報上發表「腿不寧症候群」跟她的症狀很像,於是她前往就診,檢查才發現她真的罹患腿不寧症,用對了藥,多年來睡不好覺的惡夢,再也不曾發生過了。

方識欽表示,腿不寧症為一種「『本體感覺系統』的異常狀態」,事實上並不罕見,白種人的盛行率在5%到10%之間,亞洲人的發生率則約1%,一般女性發生率較男性高,有這種困擾的人很多,不過大眾對這個疾病並不了解,因此常被說是「缺鈣、缺鉀」所造成。

目前已知腿不寧症和中樞感覺神經系統多巴胺不足有關,有部分患者則肇因於缺乏葉酸或鐵,由於多巴胺或是葉酸、鐵是將手腳的位置訊號傳回大腦,讓大腦本體感覺訊號整合的物質,若產生不足會導致本體感覺輸入或處理不良。

當大腦找不到手腳的位置,神經系統會把週邊的感覺接收器調緊一點,使肌肉張力增加,便導致不適,在平常腿靜下來時也會有症狀,但夜間睡覺或休息時腿肌肉的痠麻不適感會更明顯。

呂小姐說,她就是常常在晚上睡覺時覺得腿緊緊的、痠痠的、熱熱的,非得動一動、走一走、按摩幾下,才能舒緩,常常同床的先生早已呼呼大睡,她卻忙著一下踢踢腳,一下翹二郎腿、把腳折成各種姿勢,「好像練瑜伽般」,也因此忙到根本睡不著。

起初她以為是更年期引起,求助婦產科補充女性荷爾蒙,但完全沒改善;後來她求助精神科,用了安眠藥總算能睡個好覺了,但是某次她吃了安眠藥後,竟打電話叫上晚班的兒子立刻回家,但她次日完全不記得做過這件事,宛如夢遊,她嚇得趕緊停藥。

呂小姐經檢查發現除了多巴胺不足外,她同時也有貧血、鐵及葉酸不足,因此接受補充多巴胺藥物治療,並補充相關營養素,才用藥短短兩、三天,便能一覺到天亮,用藥1年多來,沒有再犯過。方識欽也提醒有類似症況的民眾不妨檢查一下是否為腿不寧症,用對藥物才能得到完全改善。

圖說:呂小姐多年來一躺在床上,腿就得不停動來動去,否則就不舒服,導致失眠多年。(耕莘醫院提供)

社群留言