調節血液排毒冬令首重「補腎」

台視

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14 年前

天氣好冷要怎麼吃最補呢？中醫認為最重要的就是補「腎」，因為腎臟主要負責血液當中排泄廢物、解毒的功能，如果腎氣不足可能未老先衰！因此吃黑色食物，像是黑芝麻、香菇髮菜和黑棗等，都可以滋養五臟，不過洗腎患者倒是要注意，不能補過頭