醫院「鐵砂訓練」雕塑腰部下半身！

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發布：2011/12/14 00:00（台灣時間）資料更新：2017/05/02 09:23（台灣時間）

女性在冬天容易手腳冰冷，常常不想動，加上冬天食量大增，變胖機會更高！有醫院建議可以靠「鐵砂」增加強度，並搭配肌力訓練，尤其對腰部和下半身特別有雕塑的功效，但醫師也特別提醒，並不是做了這些動作就會瘦，這只能加強線條，要減重還是得少吃，多做會流汗的有氧運動。