食物嚼40次 少攝12%熱量

台視/
14 年前
另一個研究報告要提供給您! 最新發現,進食時,將口中食物多嚼幾次,可刺激腦內分泌控制,減少熱量攝取,如果將每口食物咀嚼次數,由十五次提高為四十次時,平均可減少約百分之十二熱量攝取 當然對減肥有幫助囉!