睡不足八小時男女肥胖率增1.7倍

東森新聞

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發布：2011/06/22 00:00（台灣時間）資料更新：2017/05/06 19:40（台灣時間）

學生放學回家看電視、打電動，晚上熬夜不睡覺，小心這身材，會愈來愈往橫向發展。研究發現，除了以往大家認定的飲食和運動之外，就連睡眠，也成了影響肥胖的重要因素。如果睡不滿七小時45分，也就是乾脆八小時的話，發胖的機率，將會是其他人的1.7倍。