上網、看電視，睡眠的潛在殺手

妳每天憂心忡忡地問，如何睡個好覺？問妳，睡前都在忙些什麼？妳說：不外乎寫網誌、玩線上遊戲賺天幣，還有MSN……，於是西哩呼嚕地瞎忙一陣後，妳枕著夢想入眠，卻發現愈睡愈累。