bnt新聞訊 那些擁有比實際年齡更加年輕外貌的人被大衆稱爲“童顔”擁有者。
這些擁有童顔外貌的明星們風光無限，使得人們對抗衰老工作的關心度越來越高。若想如這些30代、40代、50代明星般擁有20代的美麗外貌，從現在開始就需要重視護膚管理。
決定童顔的最大要素便是“肌膚”。彈性光彩的肌膚是打造年輕外貌的必需條件之一。
通過一些簡單的護膚秘訣，實現高效抗衰老工作，你也可以獲得20歲般的美麗外貌。
秘訣1 注重飲食習慣
促進肌膚老化的原因之一便是活性氧。當我們體內氧氣不足時，我們身體中會分泌適量的活性氧，但在幫助免疫系統的同時，會促進細胞組織的老化。
減少體內活性氧最好的方法便是注重飲食習慣。水果和蔬菜是去除體內活性氧的代表性抗氧化食物。通過養成健康的飲食習慣，才可能獲得美麗的童顔肌膚。
秘訣2 堅持運動 獲得一石二鳥的效果
規律的運動習慣可以幫助我們有效抗擊肌膚老化。相比較于困難的無氧運動，每天30分鍾簡單的有氧運動可以更好地幫助打造曼妙身材。
如果難以保證運動時間，也可以堅持簡單散步和爬樓梯等生活中的運動習慣。這些細小的生活習慣可以實現充分的抗皺效果。
秘訣3 通過抗衰老按摩打造彈性美肌
如同樹木的年輪般，一個人的皺紋是顯現年齡的關鍵。所以，若想獲得不顯露年齡的童顔外貌，需要堅持抗衰老按摩，預防肌膚出現皺紋。
如果因爲眼周皺紋而困擾，不妨對太陽穴部位進行點壓按摩。這樣不僅可以預防眼周皺紋生成，還可以舒緩整個面部。對唇周的八字皺紋處也進行點壓按摩，預防八字皺紋生成。
秘訣4 通過面膜實現綜合性的抗衰老效果
獲得童顔美肌的抗衰老護膚工作無需使用多樣護膚品。維持健康肌膚、抗擊衰老的核心爲“輕薄”和“綜合”。
爲了實現輕薄而完美的護膚工作，建議使用面膜這類代表性的綜合護膚産品。敷用15~20分鍾，一貼一揭即可，不僅使用方便，還可以獲得出衆的及時護膚效果。
最近，在重視抗皺護膚的美膚族間，羅美化妝品（LAMY）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK的人氣極高。産品使用以大米爲主材料制成的面膜紙，被賦予“大米面膜”和“RICE PACK”的愛稱，是著名的天然護膚品。
安全性接近可食用性的天然大米面膜，精華中含有用卵磷脂封裝的rh-EGF成分和植物幹細胞、紫荊花和發酵紅參等多樣的韓方成分，可以短時間內實現綜合性的護膚管理效果。僅需敷用15~20分鍾，天然成分就可高效護膚，實現令人滿意的護膚效果。宋恩智 張春蕾/文 LAMY 羅美化妝品，OnStyle《get it beauty》節目截圖，bnt新聞DB/圖