（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活步調緊湊，面對來自四面八方的壓力，得到憂鬱症的人也越來越多。而憂鬱症是一種常見的精神疾病，其中女性比男性更容易得到憂鬱症，一般認為這是因為女性有月經、懷孕、更年期等女性荷爾蒙分泌失調的情形。在台灣15歲以上民眾8.9％有中度以上憂鬱，5.2％有重度憂鬱。而年齡65歲以上8.4％重度憂鬱，其次15～17歲6.8％重度憂鬱，估計憂鬱人口逾百萬人。
2週以上持續憂鬱即要注意
南投縣衛生局指出，當遇到挫折，或是遭受重大打擊時，會使我們心情低落，而每個人都有不愉快的時候，當下什麼事都不想做，但當下很難分辨這是單純的一時憂鬱、意志消沉，還是真正的憂鬱症。一時的憂鬱與憂鬱症，最大的不同在於，憂鬱心情持續的時間長短與生理症狀。得到憂鬱症，會長時間（2週以上）幾乎每天總是會有憂鬱、心情沉重、不安、整天無精打采等徵兆。
在生理方面，會出現睡眠障礙、倦怠感、疲勞感、頭痛以及沒有食慾等身體症狀，假如有以上症狀，卻找不出上述使自己生病的原因，就有可能是罹患了憂鬱症。憂鬱症通常還會伴隨著其他精神疾病，例如焦慮症、壓力症候群、躁鬱症、精神分裂等，這些通常會隨著憂鬱症一起出現。