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農曆春節前後,口腔清潔千萬別輕忽。醫師指出,春節前後聚餐多,飲食後30分鐘內,若沒有清潔口腔,就容易形成酸性環境,導致蛀牙風險;因此呼籲民眾謹記「愛牙4守則」,或嚼食無糖口香糖「輔助」牙齒清潔,降低牙痛發生風險。

根據門診經驗,春節前後因急性牙痛求診人數至少暴增3成。

牙醫師郭家群指出,根據門診經驗,春節前後因急性牙痛求診人數至少暴增3成,主因是年底到過年前適逢聚餐旺季,動輒3至4小時的聚會中,免不了大魚大肉加上飲料,口腔清潔次數永遠追不上進食速度,導致牙痛風險提高。

口腔酸性環境 易產生蛀牙

一般而言,所有食物進到口中後,都會經過發酵影響口腔中的酸鹼值,造成牙齒的酸蝕,進而增加蛀牙及牙周病問題發生率,且經常飲用果汁、汽水、酸乳酪、紅酒、白酒等,牙齒表層的琺瑯質都易被酸蝕,其中又以紅酒酸性較高。

再加上聚餐時間長,若民眾未及時清潔牙縫及刷牙,口腔長期處於酸性環境(PH>5.5),勢必將造成蛀牙、牙齦發炎的機率會大大提升;主要是因為口腔內酸性環境容易讓牙菌斑滋生,且易酸蝕牙齒琺瑯質,造成蛀牙及牙痛的產生。

郭家群(如圖)牙醫師強調,口腔內酸性環境,容易造成蛀牙。(攝影/記者張世傑)

愛牙4守則 守護牙齒健康

遠離蛀牙風險,牙醫師郭家群建議民眾,謹記「愛牙4守則」,包括:1.每半年進行1次口腔檢查。2.早晚使用含氟牙膏刷牙。3.每天使用牙線(棒)。4.吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水,就能時時守護牙齒健康。

特別是在不方便刷牙時,如辦公室加班,或是長時間的聚會用餐,都可以藉由咀嚼無糖口香糖增強唾液分泌,有助中和口中酸性,也能幫助牙齒再礦化,讓牙齒更強健,大啖美食沒煩惱。

嚼食無糖口香糖 輔助口腔唾液分泌

唾液是預防蛀牙的重要機制之一,因為其能中和酸性物質,讓牙齒表面的珐瑯質得到保護,若外食族不方便馬上刷牙,咀嚼無糖口香糖刺激口水分泌,不失為中和口腔酸鹼度的方法之一。不過,嚼食無糖口香糖基本上是輔助,使用含氟牙膏及牙刷,才是維護牙齒健康的根本之道,無糖口香糖只是輔助,無法取代正常的刷牙。

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