「長針眼，該熱敷還是冰敷好？」、「想要避免針眼復發，該怎麼做？」相信以上問題，是不少針眼患者在確診後的常見疑問。究竟如何才能有效舒緩針眼不適、杜絕針眼反覆發作？就請專業眼科醫師來為我們說分明！
「麥粒腫」、「霰粒腫」都算針眼！腺體阻塞是釀禍關鍵
眼科醫師陳祐瑲表示，坊間俗稱「針眼」，指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。且依據臨床症狀及組織病理表現有無遭受細菌感染，又可區分為俱有紅腫、熱痛等，和並有急性發炎膿包症狀的「麥粒腫」；以及單純屬以腺體發炎為主，較無痛感、熱脹感的「霰粒腫」2大類型。
而治療上，若除非腫脹情形有影響患者外觀、視力的疑慮，就可能才會考量是否有手術切除、引流的必要。一般會建議患者透過點藥水、服用相關藥物等方式，來改善發炎反應及症狀，看阻塞處是否能被人體自行吸收。
舒緩針眼不適，熱敷還冰敷好？醫：視發炎嚴重度而定
至於想要改善針眼症狀，透過熱敷動作是否能幫助改善？對此，陳祐瑲醫師解釋，適度的熱敷（理想溫度為45℃～50℃）動作，確實有加速減少眼皮表面油脂排出分泌，改善加速眼部血液循環、促進腺體暢通的作用。但值得注意的是，熱敷比較適合做為非急性期的一般保養。
若是，針眼症狀伴隨有嚴重的紅腫、熱痛、化膿反應，正值急性發炎期時，則應可考慮短暫的進行適度以冰敷或冷敷（建議用毛巾包裹冰塊，勿直接接觸眼皮）方式，來降低、緩解疼痛不適較適宜，但仍不建議過度冰敷以免反而惡化病程。如果熱敷或冰敷都沒有讓你感覺更舒服，建議乾脆兩者都不要做，專心休息養病即可。
坊間俗稱「針眼」，指的是人體眼睛上的皮脂腺或汗腺等腺體阻塞、流暢不通引起的腫脹不適反應。
針眼老頻繁報到？醫：3體質易反覆發作
除了說明針眼的成因、治療方式外，陳祐瑲醫師更針對針眼的成因加以解釋，其強調，不論是「麥粒腫」還是「霰粒腫」，導致針眼發生的原因，絕大多數與患者本身個人體質，例如，腺體分泌旺盛與否、內分泌系統及個體免疫力、代謝功能好壞息息相關。而其中，又以下列3大族群為臨床上常見容易有針眼反覆復發的類型：
第1類／過敏體質者：
臨床上發現，有過敏體質者在食用海鮮、堅果、巧克力等易誘發過敏反應的食物食物後，不但可能使皮膚出現蕁麻疹、皮膚搔癢、紅疹等不適反應。同時，也可能導致眼睛過敏，造成免疫功能失常，進而使眼部腺體分泌異常、阻塞，引發針眼上身。
第2類／乾眼症：
乾眼症患者因本身淚液分泌不佳，容易導致眼球感到乾澀、痠痛，而在不自覺下頻繁用力眨眼。而這樣的動作，長期下來恐會影響腺體開口逐漸被眼部分泌物堵住，增加罹患針眼的機會。
第3類／慢性眼瞼發炎：
本身有慢性眼瞼發炎病史者，因眼瞼長期處於發炎、紅腫狀態下，自然容易造成眼睛周遭腺體出現局部阻塞。長期下來，更可能因此增加細菌感染的發生風險，使惱人的針眼問題找上門。
改善針眼不適！謹記6訣竅預防復發有一套
不過，陳祐瑲醫師也強調，雖然體質是影響針眼發作與否的關鍵因素。但即便如此，一般民眾可不能因此認為針眼就不會找上自己！事實上，不當的飲食、衛生習慣，以及不規律的生活形態更是誘發針眼上身的重要致病因子！
因此，想要防範針眼上身、惡化，或是其反覆發作，除了尋求專業眼科醫師診治外，最重要的關鍵就在於養成良好、正確的生活習慣。尤其是，做好下列6大訣竅更是有效改善、杜絕針眼的不二法則：
訣竅1／多喝水、，勿過量攝取咖啡因攝取勿過量：
咖啡因攝取過量容易導致晚上睡不著、影響正常作息，進而干擾內分泌、眼部腺體的分泌值得注意。而水分攝取太少，則易導致乾眼症上身，增加罹患針眼的機會。
訣竅2／規律作息、不熬夜：
過度熬夜、用眼，或長時間處於壓力環境下，也會導致眼睛周遭的腺體分泌出現異常、造成開口阻塞。因此，想要避免乾眼症惡化、復發，減少用眼時間、養成規律作息、充足睡眠的生活習慣非常重要。
訣竅3／少碰油炸高熱量食物：
飲食中過度接觸油脂含量偏高的油炸食物、甜食，正式引起皮脂腺分泌失常，讓針眼頻繁發作的罪魁禍首。所以，要杜絕針眼惡化，飲食上的第一要件就是少碰油炸、高油脂含量的食物。
訣竅4／戒菸、拒吸二手菸：
香菸中的尼古丁成分，也容易對人體的內分泌運作帶來干擾。因此，想要避免針眼反覆復發，不妨先從戒菸、遠離菸害著手。
訣竅5／做好卸妝不馬虎：
卸妝不完全也是導致眼睛皮脂腺、汗腺阻塞的關鍵因素之一。因此，有上妝習慣，尤其是著重眼妝的朋友，每次都一定要做好卸妝動作；選擇能專門卸除眼妝、不刺激的洗劑，來正確落實清潔動作，並於卸妝後再以清水反覆洗滌1次，較有保障。
訣竅6／適度清潔眼瞼：
若是極度容易長針眼的朋友，則建議不妨於每日清潔洗臉後，以乾淨的紗布、棉布沾取溫和的清潔用品（稀釋過的嬰兒用洗髮水，或市售眼部洗劑），輕輕擦拭睫毛根部及眼睛四周，去除多餘油脂，就是不錯的保養方式。
【醫師小叮嚀】：
最後，陳祐瑲醫師也提醒，由於臨床上針對針眼所開立的藥物，若針眼同時伴隨有細菌感染引起的化膿現象時，通常會開立抗生素來抑制細菌持續滋生、蔓延；在考量改善腺體阻塞發炎下，會合併使用類固醇類藥物來降低免疫反應，避免持續發炎、惡化。若針眼同時伴隨有細菌感染引起的化膿現象時，則會開立抗生素來抑制細菌持續滋生、蔓延。
但值得注意的是，由於抗生素藥物若未按照醫囑正確使用，易導致細菌產生抗藥性，若過度延期使用類固醇也可能造成眼壓升高等副作用；。因此，建議民眾在拿到治療針眼的藥物（藥水、藥膏、口服藥）後，一定要依照醫師指示使用，並定期回診才是較安全有保障的治病方式！
