大人小孩瘋抓寶可夢，長時間滑手機目不轉睛，帶來眼睛傷害的併發症真不少！眼科門診發現，除了發現國高中小孩近視度數增加之外，有的人原本即有乾眼症，竟然因此眼睛疲勞、乾澀、燒灼感症狀加劇。具有中西醫專科的眼科醫師提醒，治療乾眼症有多種選擇，「西醫為主、中醫為輔」的方式，有助於提升預後效果。
乾眼症勿任意使用類固醇藥物 避免症狀惡化
對於3C族來說，原本每天長時間在電腦前埋首工作，加上近來搭上風潮瘋玩手遊寶可夢，眨眼頻率減少，眼睛容易出現乾澀、淚水少不適。有的人自行購買類固醇眼藥水使用，結果乾眼症症狀未緩解，反而更加嚴重惡化。
具有中西醫專科的眼科醫師林名育表示，出現眼睛乾澀、疲勞、異物感、燒灼感、眼睛癢，以及結膜易充血等症狀，往往即是乾眼症的症狀。乾眼症有高比例被診斷為慢性結膜炎，患者使用類固醇藥物後，症狀未緩解，反而造成反效果，致使眼乾燥導致角膜與結膜上皮的角化。西醫治療乾眼症的方法很多種，包括：使用人工淚液、類固醇、戴保護性隱形眼鏡，以及進行淚管栓塞術與新式使用自體血清點眼療法等，但是，卻常未能徹底解決問題。
中醫治療乾眼症 可以達到輔助的效果
「乾眼症」即中醫所謂的「白澀症」，指的是白睛無紅赤。中醫認為乾眼症的病因大致分為陰虛勞倦、濕熱內蘊或風熱外襲。林名育醫師表示，中醫認為乾眼症和內分泌有關，由於各種原因，造成淚液分泌不足或排泄太快導致角膜乾燥，也可能眼睛曾經嚴重發炎引發後遺症，此外，長期戴隱形眼鏡也是造成乾眼症的原因之一。
林名育醫師提醒，「預防重於治療」，預防乾眼症復發，不妨先改善免疫力，適度補充如枸杞等中藥材。
中醫治療乾眼症，可以達到輔助的效果。主要依據個人體質來調整，中醫對體質的分類，不但有分強弱，還有偏熱偏寒或陰陽虛實等區分，主要可分為： 「虛、實、寒、熱」4種體質。虛則代表免疫力差；實則火氣大；寒則怕冷，但是不宜胡亂進補；熱則燥熱，也是比較容易罹患乾眼症的體質。
治療乾眼症 中醫依照症狀和體質不同調理
依照中醫辯証，結膜屬於肺經，角膜屬於肝經，因此治療乾眼症必需依照症狀和體質來調理，有的病人要從肺經下手、有的則必須針對肝經，以增減用藥。一般來說，經過一段時間輔助調理，大多可以獲得改善，並且延後下次復發的時間。只要好好保養身體，基本上不必擔心復發的問題。
預防乾眼症復發 先改善免疫力
林名育醫師提醒，「預防重於治療」，預防乾眼症復發，不妨先改善免疫力，此外，飲食方面要注意補充相關營養，舉例來說，具有修復上皮細胞的中藥材例如：枸杞、防風、決明子。經過研究發現，枸杞多醣對人視網膜色素上皮細胞具有保護作用。
保健方法還建議多吃一些糙米、豆類製品、五穀雜糧，或屬於平性的食物包括：芹菜、茄子、菠菜、地瓜、絲瓜，以及香蕉等，都是不錯的選擇。不要攝取過多容易上火的辛辣食物，以及不要飲用過多有利尿效果的飲品，例如咖啡。平時注意補充水分，避免水分快速流失。
此外，使用電腦與滑手機的時間不宜過長，每小時至少有5至10分鐘的休息，保持睡眠充足，不要日夜顛倒；也可以熱敷眼睛，緩解不適症狀。
