氣喘的主要症狀就是支氣管痙攣、肺部黏膜細胞腫脹、產生過多黏液、肺部無法完全排出氣體。氣喘患者雖佔總人口的3％，但多半為10歲以下的兒童，男童的比例為成年男性的2倍。
要列出所有的過敏原實在是浩大工程，因為種類不勝枚舉，包括肺部感染、運動、情緒變化、食物過敏、吸入冷空氣或是有特殊味道的物質（煙、瓦斯味、油漆味、化學物質的味道）、接觸到特殊的過敏原（如花粉等）。
無論是外因性氣喘（對黴菌、灰塵、動物毛髮、花粉、化學物質過敏的反應），或是內因性氣喘（因為運動、感染、情緒激動），都會發生支氣管痙攣的情形。
引發過敏的過敏原會讓身體釋出組織胺，目的在於刺激黏膜分泌以包圍過敏原，並經由打噴涕、咳嗽、流淚等方式排出體外。分泌太多組織胺的副作用，就是會讓支氣管緊縮，並且發生痙攣的情形，造成間歇性的哮喘、咳嗽、呼吸短促，最後就會出現呼吸急促、吐氣困難、焦慮、脫水的情形。擔心氣喘發作的情形往往會讓人心生恐懼，造成全身緊繃，難以放鬆。
缺鎂會讓氣喘變成慢性問題
通訊中提到氣喘與鎂的內容，讓傑瑞相當贊同。他發現自己全身緊繃，就決定要在醫師的指示下服用一些鎂的營養補充品，而在服用了之後，他的用藥量就大幅降低了。
鎂是治療氣喘的良藥，因為鎂是支氣管擴張劑，也是抗組織胺劑，自然會減少體內組織胺的量，鎮定支氣管與全身的黏膜細胞。
當然，治療氣喘的藥往往能夠救命，卻無法讓你痊癒。你必須要根除氣喘的肇因，並且服用鎂來代替原本的藥物，才能讓氣喘痊癒。如果缺鎂的話，氣喘就會變成慢性問題，在過敏原無法根除時更是如此，就連對氣喘發作的恐懼都會影響情緒，使病情加重。幾十年來，醫師替病人施打過敏針，目的在於引導身體接受過敏原，但卻成效不彰，如果病人本身缺乏營養，更是發揮不了效果。
氣喘藥會消耗鎂
西立格醫師指出，治療氣喘的藥物包含了消耗鎂的成分，例如β-阻斷劑、皮質類固醇、泛得林噴霧劑（沙丁胺醇）等。
這些藥物的副作用之一就是導致嚴重缺鎂，可能引發心律不整與猝死。服用茶鹼（胺非林錠）會使鎂流失，並抑制維他命B6的活動，因為這種維他命必須要有鎂才能活動。去氫皮質素則會浪費鎂，造成鈉與體液滯留，抑制維他命D的活動，增加排尿次數，讓鋅、維他命K、維他命C被排出體外。
兒童時期的氣喘很可能會造成生命危險，但目前已有安全的治療方式，並且可和藥物一併使用。歐洲的一項研究指出，對一群病情惡化的兒童進行研究，除了傳統的藥物外，還一併給予靜脈注射的硫酸鎂。相較於給予安慰劑的對照組，給予鎂的一組出現了大幅改善，臨床氣喘量表的分數較低，在90分鐘內的肺部功能也大幅提升。此外，也沒有出現嚴重的副作用。
布朗大學醫學院的小兒科醫師莉蒂雅‧西雅拉羅（Lydia Ciarallo）治療了31位年齡介於6至12歲的兒童，這些人對傳統療法的反應愈來愈差。在實驗中，透過靜脈注射給予其中一組硫酸鎂，另一組則注射生理食鹽水，50分鐘之後，注射鎂的那組肺部功能就有明顯改善，也有較多人離開了急診室，同時也不再需要住院。
鎂與呼吸道痙攣
另一項研究則證明了細胞內的鎂與呼吸道痙攣有關，研究者發現細胞中鎂值較低的患者，發生支氣管痙攣的機會就會增加。這個研究結果不但證實了鎂能夠讓支氣管擴張，達到治療氣喘的功效，也證實了缺鎂很可能是引發氣喘的原因。
有個研究團隊發現缺鎂的情形相當普遍，例如在加護病房中，有65％的氣喘患者缺鎂，未住院的氣喘病患則有11％缺鎂，因此他們建議病人應服用鎂來避免氣喘發作。鎂具有好幾種避免氣喘發作的功效，由於鎂是鈣的對手，因此能夠讓呼吸道與平滑肌放鬆，讓肺部擴張，也能夠減少呼吸道感染，抑制造成痙攣的化學物質，並且增加抗發炎的物質，如氧化氮等。
在同一份研究當中也發現，飲食中攝取的鎂量較少，與肺功能損害及支氣管過度活躍有關，也會增加哮喘的風險。在這個研究中，隨機抽樣研究了2633位18至70歲的成年人，透過填寫問卷的方式了解研究對象的鎂攝取量，同時也評估了肺部功能與過敏情形。最後研究人員認為，鎂的攝取量過低很可能會造成氣喘與慢性呼吸道阻塞的問題。
本文出自柿子文化《鎂的奇蹟》
