平常都穿高跟鞋和很緊的襪子？
人們都說「打扮從腳開始」，但大家是否知道「受孕也從腳開始」？只要妳懂得挑選正確的鞋子來穿，就能打造容易受孕的身體。
腳上穿的鞋子如果不正確，會有什麼後果？除了姿勢會不正確外，也容易造成反腰情形，也就是屁股往後突出的姿勢，如此一來子宮很容易被拉往背後，形成「子宮後屈」的狀態。
當子宮後屈的情形嚴重時，骨盆內側一帶的血液循環會變差，子宮口也會跟著變硬。其實常常有病患因為原因不明的經痛問題來我的治療院求診，其中有不少人就是因為鞋跟造成。
容易受孕的鞋子？正確的挑鞋法
據說穿4∼7公分高的跟鞋，雙腳看起來會最漂亮，但這種穿法不但容易造成子宮後屈，也容易造成拇指外翻，甚至會造成全身骨骼變形。加上因為肌肉緊繃而變硬的關係，還容易引發肩膀酸痛、腰痛、內臟下垂引起的婦科疾病等。持續穿著不適當的鞋子，即使現在沒有感覺，也總有一天會出現膝蓋痛、腰痛的情形，一定要多注意。
不過話說回來，在我之前出版的》簡單做伸展操來治癒拇指外翻與腳指嵌甲（俗稱凍甲）《一書裡也曾提到，鞋跟高度若太低，同樣會造成疼痛，所以穿太平底的鞋子，也會引發問題。最理想的鞋跟高度是身高的1.5％（身高160公分的人就穿2.4公分高的鞋子）。正確的挑鞋法的重點如下：
‧鞋跟在2.5公分左右。
‧鞋跟面積與自己的腳跟相同（細跟鞋×）。
‧不會壓迫腳尖（寬度太寬也×）。
‧在鞋店裡稍微走動後脫下來腳也不會發紅目前所穿的鞋子如果會造成腳痛、容易疲憊、容易浮腫的情形，一定要趕快丟掉。
此外，鞋底的磨損情形若不均勻，有單邊磨損嚴重的情形時，也會造成身體重心失衡，導致骨骼變形的結果，一定要立刻拿去修理。
另外，或許會讓人覺得意外的重點是襪子和絲襪的穿法。如果腳尖包得緊緊而沒有彈性，會給指甲造成莫大負擔，一定要「配合腳跟寬度來選擇」。
本文出自台灣東販《日本助孕聖手親授：改善不孕體質，打造好孕氣》
