你也踩到代謝症候群的地雷了嗎？現代人罹患代謝症候群的比例高，目前醫學界列出5項危險因子做為預測標準，但每項指標的標準不一，一般人難以記憶，反而更容易漠視異常警訊。最近有學者主張簡化判斷指標，只要計算三酸甘油酯和好膽固醇的比值，男性超過3.5、女性大於2.5，就能預測代謝症候群和心血管疾病的風險。
現代人生活不規律、多吃少動，罹患代謝症候群的比例增高，連帶也增加日後罹患心血管疾病的風險。
診斷代謝症候群 現有5大指標太複雜
根據衛生福利部公布的代謝症候群診斷標準，以下5項指標中，只要符合3項或3項以上，就是代謝症候群的高危險族群，一旦確診且未積極治療和改善，日後罹患心血管疾病的風險也會隨之增加。
【代謝症候群5大指標】
腹部脂肪堆積：男性腰圍超過90 cm（35.5吋）、女性腰圍超過80 cm（31.5吋）。
血壓增高：收縮壓（高壓）≧130 mmHg / 舒張壓（低壓）≧85 mmHg。
