【核心提示】：每個家長都希望自己的兒子將來成為長腿歐巴傾倒眾生，想讓自己的女兒擁有一雙足以戳破螢幕的長腿。但是，由於先天不足，可能父母都比較矮，所以感覺希望渺茫。
測測孩子夠高嗎—兒童身高標準計算公式
每個爸爸媽媽都關心自己孩子的身高體重發育狀況，一旦看見同齡人比自己的孩子高，往往不由得擔憂起來。那麼，你知道孩子的身高達標了嗎？
2-12歲孩子的平均身長可按下列公式推算：身長（釐米）=年齡×5十75（或80）
當然，每個寶寶出生時體重、身長的不同，家庭遺傳因素的差異，都會使孩子在生長發育中有一定的差異。但如果相差太多，爸爸媽媽就要引起重視了，最好到醫院接受檢查，以免影響孩子日後的健康發育。
家長5個壞習慣，拖住孩子長高
壞習慣一：餵飯餵太飽
「多吃點，再吃一點，吃飽飽，長高高」，很多家長誤以為，孩子吃得多，就能長得高。但事實卻是相反的。據兒童營養專家介紹，人在饑餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，孩子吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。
另外，營養過剩還會讓孩子性發育期提前，造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但過早地促進骨骼發育，導致骨骼在生長發育期之前提早閉合，最終成為矮個子。
小編建議：家長要注意孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免孩子養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
壞習慣二：讓孩子宅在家裡
很多家長工作累了一周，一到週六日，就想宅在家裡休息，與孩子共用天倫。在家看書、玩遊戲、看電視，成了孩子們週六日的必備節目。但事實上，陽光有助於促進寶寶的生長發育。長期宅家裡遮天蔽日，寶寶想長高也很難。
陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴張、促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進寶寶生長發育，並能預防貧血。
小編建議：假日，爸爸媽媽就應該帶著孩子動起來！多到戶外走走，呼吸清新的空氣，多跑跑跳跳多運動，增加孩子的活動量。這樣不但對孩子的生長發育有好處，還對爸爸媽媽自身的身體健康大有益處。
資料來源：39健康網www.39.net
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