回到頂端
|||
熱門: 燈會 走春 賞櫻

壓縮腿套繃太緊 未跑腳先酸?

台灣好新聞/ 2015.04.01 00:00
記者王郁淳/台北報導

台灣人愛跑步不是新聞,不只各種型式的路跑場次大增,光是台北市就從2013年的30場暴增至2014年的72場,年增幅高達1.4倍,隨著路跑活動盛行,各式各樣的路跑配備詢問度也隨之水漲船高,其中最受跑友喜愛的,就是壓縮腿套,根據運動用品銷售業著表示,壓縮腿套可以幫助固定運動肌群,延緩酸痛和乳酸堆積,尤其可避免「鐵腿」,因此受到不少上班族跑友的喜愛。

但近日有跑友發起討論,發現不少人穿了國外進口的壓縮腿套後,跑步時反而加壓太緊,造成小腿下端或前端因受過大的壓迫而感到不適;也有跑友分享,穿戴網友推薦的國外熱門品牌壓縮腿套,跑步後覺得腳踝周圍不太適應,懷疑是不是買錯了尺寸才造成腳踝活動不順,抱怨花大錢買了國外品牌不能退換,最後只能當裝飾品的購物經驗。

壓縮腿套怎麼選擇才對呢?針對上述疑問,嘉義李龍駒診所專業復健師張舜評表示,民眾購買壓縮腿套,應查看包裝上的壓縮原理和係數標示,一般而言,坊間壓縮腿套分為直接加壓和漸進式加壓兩種,以肌肉適應性而言,漸進式壓縮的產品相對安全,因為壓力遞減,穿戴時較不易因配戴不當而造成血管過度壓迫。張舜評進一步解釋,壓縮腿套的主要機能,是提高訓練時肌肉的穩定性,如果選擇不當,反而會因為穿錯腿套,造成局部肌肉的酸痛、緊張、或不適。

從事運動壓縮機能商品開發的Snug斯傑利總經理鐘志誠說,目前市面上進口壓縮腿套多來自歐美國家,所以在腿部版型設計是以歐美人士為主,不一定適合亞洲人,由於生理結構不同,東方人的小腿最適壓力值大約是16~27mmHG,並且要由下而上壓力遞減,才不會造成肌肉過度壓迫,因此,民眾選購壓縮腿套,如果光看尺寸表購買,不一定能買到合適的產品。

鐘志誠強調,當初要研發壓縮腿套時,第一個要解決的設計難題,就是不斷測試,找出符合東方人運動時的壓力耐受值,分析數據,考慮不同民族人種間的生物適應性與差異,俗話說,一方土養一方人,在壓縮產品的壓力設計原理也是如此,因此,民眾選購壓縮腿套時,應盡量選擇符合東方人運動型態的產品,才能穿得健康,避免穿戴損傷,盡情享受路跑時的舒適與樂趣。

消費快訊:

產品網址 http://www.snug.com.tw/sport/

客服專線 0800-885-797

社群留言

台北旅遊新聞

台北旅遊新聞