你認為，在癌症的各種危險因素中，那些因素的影響比較大？肥胖、酒精、空氣汙染，或是香菸？

美國國家癌症研究院（NCI）在網站中指出，雖然沒有可以保證預防癌症的方法，但仍有一些方法可以減少致癌的風險。NCI列舉的方法包括：

■不吸菸，包括所有菸草產品。

■選擇脂肪比較少的食物，多吃蔬菜、水果和全穀類。

■規律運動，保持適當的體重。

■避開有害的陽光，在陽光下穿著衣物保護皮膚。

■和醫師討論可能有助減少某些癌症的藥物。

這些方法看起來似乎很簡單。但有研究顯示，其實，幾乎全世界對於癌症的危險因素，都有一些嚴重的誤解。

2008年8月27日在日內瓦舉行的國際抗癌聯合會（UICC）世界癌症大會上，該會發表委託進行的一項調查發現，面對各種已知的癌症風險，幾乎全世界都膨脹了環境因素的影響，卻弱化個人行為對癌症的威脅。

UICC於2007年，在29個國家中訪問了29925人，針對他們對癌症風險因素的認知做了比較。

有趣的是，研究發現，不管在先進國家或落後國家，對癌症都有一些錯誤的認知。更有趣的是，多數人會過分強調環境因素的威脅，卻往往忽視個人可以改善的因素。

研究發現，在高收入國家，不相信飲酒會增加癌症風險的人特別多。

醫界已有證據顯示，癌症風險會隨酒精的消耗量增加而增加。但在高收入國家中，42%的人認為酒精不會增加癌症風險。在中收入國家，這麼認為的人只佔26%；在低收入國家，更降至15%。

在高收入國家，很多人認為，沒有吃足夠的蔬菜水果，比喝酒更危險。事實上，飲食對癌症的保護效用，遠不及喝酒造成的傷害。

富裕國家的人常以為，壓力和空氣汙染對症症的影響大過喝酒。可是，醫界目前並未認定壓力是癌症的導因，而和喝酒相比，空氣汙染的影響小得多了。

在中等收入和低收入國家，許多人認為：對於治療癌症，實在「沒有太多可以做的」，或者說，他們多不知道是否有什麼可以做的。在低收入國家，讓醫師全權決定有關癌症治療的人，居然高達75%。這個數字相當驚人。

在高收入國家，72%的人認為，這種事應該由醫師和病人共同做決定，或乾脆由病人自行決定。

更值得留意的是，在世界各地，多數人認為，自己無法控制的事物（像空氣汙染），要 比可以控制的危險因素（像體重過重，現已確定為癌症的風險因素之一）更危險。

其實，像肥胖、吸菸、喝酒等危險因素，對癌症的影響絕不小於空氣汙染，而且只要自己注意，就可以改善。

要想避開癌症的侵襲，為什麼不從自身做起呢？

UICC這項調查將國與國之間對癌症認知的差異量化，同時找出各國還需要持續努力的重點。UCII更希望，能使調查的結果落實，使癌症教育運動化為實際的行動。