阮虔芷體重控制成功？瘦了好多！

雖然她堅持保持神秘，不輕易透露「從最輕盈到最壯碩的體重，到底有多少差距」，但是，她還是願意分享部分數字：『將近一個月時間，我減輕了八公斤，不過我的目標是減輕10公斤。』

減重，對每個中年男女，都是知易行難的折磨；當年為拍戲上鏡頭好看而有過短期投藥減重的阮虔芷，這一次卻完全不倚賴外力外物就「天天有績效」的與磅秤搏鬥來…….。 她說：『我完全靠毅力控制與調整飲食。』

因為有糖尿病的遺傳(媽媽有)基因、懷孕時又有姙辰糖尿，讓阮虔芷一直都很注意健康問題；半年前體檢時，她的血糖將近300，她想：『萬一真的引發糖尿病，孩子要像我照顧媽媽一樣照顧我，太辛苦了，所以，為了不給他們負擔，我決心先以體重下降來帶動血糖下降。』

控制體重過程中的最大障礙，就是到了某一個飽和點之後，就很難再出現動人的數字遞減，『好在血糖正常了』阮虔芷說：『我就沒有這麼著急，而且也得到鼓舞，哪怕速度越來越慢，我還是很有耐心。』

管製作的太太血糖高，管編劇的先生血壓高，所以，夏延平夫妻倆以柔性競賽來相互砥礪減重。

夏延平個性屬太陽，天微亮與日落山兩個時段，都要到河濱公園快走，晚上還要在家跑步機運動。

阮虔芷是夜間動物：『我習慣晚上看劇本到天亮，而且工作狀態下是不進食的，然後接著早上作完孩子早餐、送她們出門，才睡覺，這一睡就是睡到下午兩三點起床！兒子回家吃飯時七點，我還不餓，就喝一碗湯，已經一天完畢了，我稱這是睡眠減肥法。』

瘦了以後，阮虔芷最開心的是：『夏延平說我變成小姑娘了，現在，要麼，叫我小姑娘，要麼，叫我小 ㄇㄟ ㄇㄟ。』 此外，『穿每條褲子、每件衣服，都會往下滑的感覺很棒，但夏先生叫我先不要買衣服，他有把握我還會再瘦一點。』 夏延平很搞笑的說：『老婆，終於看到你的腰了。』 『我一直都有腰啊！』 『是啊！不過以前的腰太直太長…..』

阮虔芷控制體重的初衷是為了健康，但因此多了一個讓老公喜孜孜開玩笑的話題，則是瘦下來的「紅利」、是「附加價值」，她只提醒朋友：『靠毅力減重有持續力，靠吃藥減重很容易復胖，一定要選對方法。』 觀看記者其他作品