為讓更多長者動起來,台南北區衛生所舉辦健走活動,參加長者的年齡多在65歲至83歲,在健走活動中,各個都展現了活力,且過程中,因為大家聚在一起,現場也充滿許多笑聲,活力百倍。
現代社會逐漸邁向老化,尤其生理機能隨著年齡退化,加上生活習慣不佳,就很容易使慢性疾病找上門;北區衛生所表示,除了透過醫療科技幫助延長平均生命外,最根本仍是須從平時生活開始做起。
除了養成良好的生活習慣,也應擁有均衡飲食,最重要是配合適當的運動,才能幫助長者健康老化;北區衛生所提醒,長輩的健康就是子女最好的福氣,透過運動最好的健康投資,也能讓長者隨時保持健康活力。
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