根據研究報告指出，有4成3的受訪者認為壓力是造成掉髮的主因，其次是遺傳，趙昭明醫師表示，依據門診經驗，年輕族群掉髮的趨勢已呈現2倍數增長，除基因遺傳之外，現在年輕人又因壓力、飲食、生活型態的改變，導致掉髮問題越來越嚴重，來自德國Dr.Wolff的Dr.Adolf Klenk更分享最新國外研究指出咖啡因內的活性成分能刺激毛囊，於每天洗頭時，將這種活性成分注入髮根，能加強髮根使頭髮更濃密。
趙昭明醫師表示，均衡營養能讓毛囊髮根更健康，應避免攝取刺激性食物，如咖啡、酒精或辛辣、油炸類食品；同時，不要抽菸，因抽菸產生尼古丁會使血管收縮，間接影響頭皮血液循環，使頭髮營養無法送達。