據美國《華盛頓郵報》報導，荷蘭成為全世界身高平均最高國家，20至30歲男性平均身高為184.2 公分，女性為169.5 公分，據調查，台灣20至30歲男性平均身高為172.4 公分，女性則為159.7公分，分別相差11.8公分、9.8公分。
決定身高因素除了種族和基因外，後天環境也佔相當大因素，榮新診所副院長、小兒科主任醫師丁綺文表示，人的身高70%靠先天基因決定，另外30%靠後天努力，因此仍有相當大的變數。
根據衛生署調查，台灣人鈣質的攝取量相當少，女性平均每天攝取鈣質量才約536毫克、男性611毫克，與每人每日所需鈣質為1000毫克相差近一倍。此外，根據教育部青年發展署調查指出，15歲以上青少年超過8成在晚上11點至凌晨3點才就寢，又常因為課業壓力熬夜、晚睡，導致內分泌失調。
中醫師建議，東方人的體質對乳糖的耐受不佳，所以相對於高鈣食物的攝取較缺少，反之歐美國家喜歡吃乳製品，鈣質的攝取比台灣人高，東方人要迎頭趕上西方人的身高除了運動與鈣質的攝取外，可正確使用漢方調理體質。
漢方有許多藥材可幫助青春期孩子各器官及機能發揮成長潛力，如龜板、鹿角和人參可調整體質，晚睡的青年可用穀芽、黃耆幫助入睡、人參皂苷和天麻可以幫助思緒清晰、提高學習力，此外調養期間，需要特別注意男、女性的差異。
男性調理要注意筋骨及氣的調理，預防運動氣傷及筋骨損傷；女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生，因此轉骨藥膳的組合也需注意男女有別。
市面上有許多標榜純漢方的轉骨補品，中醫師提醒民眾，若家中不方便自行燉煮中藥材，要小心選購，切勿聽信地下電台以及來路不明的藥方，選擇有通過SGS合格檢驗認證以及優良知名廠牌才有保障。