香噴噴的食物往往潛藏健康危機，美食當前常忘了高油脂、高糖分，一不小心就吃進過多的熱量，不但可能因此營養失衡，長期下來容易影響身體的健康；如要吃的好又能健康飲食，莫過於自己準備，不但省時間，也最省錢，又能自己控制菜色，是最經濟划算的！
近幾年台灣食品安全問題多，黑心商品防不勝防，正是一大警訊，所以應該開始保衛自身的身體健康！救國團雙和終身學習中心規劃眾多烹飪料理系列課程，好吃又易學，歡迎有興趣的學友們一同來加入捍衛健康的行列！
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