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104歲長壽祕訣:飲食與織毛線

中央社/ 2014.12.22 00:00
(中央社記者顏伶如波特蘭21日專電)住在俄勒岡州尤金(Eugene)的104歲人瑞派特森(Dody Patterson)被問到長壽祕訣時說,注意飲食以及動手織毛線,讓她變得長壽。

出生於1910年,目前住在尤金一所養老院的派特森,日前接受「俄勒岡人報」(Oregonian)訪問時說,大約20年前開始不吃牛肉與豬肉,大部分乳製品也不吃。

每週固定在養老院健身房運動3至4次的派特森說,很喜歡吃雞肉及海鮮,平常也吃大量的水果、蔬菜及堅果類。

她表示,年僅7歲就學會編織,但退休之後開始認真織毛線,「我認為注意飲食以及每天動手織毛線,是讓我變得長壽的原因。」

派特森親手編織的毛線帽,都捐給「為孩子織帽」(Caps for Kids)慈善團體,轉贈給當地社區弱勢兒童。派特森估計,自己每年捐給這個機構的毛線帽,大約有250頂。

派特森的丈夫43年前過世,他們的獨生女也在1980年代因癌症病逝。派特森1987年搬到尤金,方便外孫女就近照顧她。

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