bnt新闻讯 对自我管理极易放松的冬季，等到突然悔悟的时候也许为时已晚。为了不让脂肪堆积到“无计可施”的地步，现在就开始管理还不迟！因外部的气温低而不得不减少活动量，那么腹部就会成为最易堆积脂肪的部位。但腹部脂肪的过度堆积早已不再是影响美观的问题，这更是威胁健康的主要原因。拥有纤细的腰部线条是每个女性的梦想，如何打造三个方法你需要掌握。- 充足摄取水分及食物疗法若人体内的水分不足，不但会造成肌肤的老化加速更会造成消化功能的障碍，也直接的导致了体重的增加。人每日的活动量会令体内的2.5L水分被排出，因此一个人一日的饮水量最少也应维持在2L左右。另外，充足的水分还能促进血液循环与加速人体的新陈代谢，从而起到自然的减肥功效。想要达到瘦身的功效，最重要的便是要进行合理的饮食。除了要清楚什么该吃什么不该吃外，适量进食是最关键的一点。另外，养成细嚼慢咽的好习惯与少食多餐的好习惯也都有助于减肥。- 有氧运动搭配腹肌运动比起将腹部的脂肪完全去除，让腹部的脂肪转换成腹肌才是减肥的核心。这样不但能有消除了腹部赘肉的效果，还能展现出更完美的腰部线条。入食的量小于人体的基础代谢量便会变瘦。但为了防止反弹现象的出现，除了在入食方面下功夫外，搭配能有效减重的有氧运动及腹部肌肉的运动效果会更佳。-运动后使用辅助瘦身产品坚持正确的饮食与运动一定能达到瘦身功效，但想得到更明显且持久的功效，那么则不妨使用一下辅助瘦身的仪器。涂抹瘦身霜虽也是不错的选择，但能起到按摩功效的瘦身仪能促进血液循环，达到更有效的辅助功效。乐芭迪 F（LEBODY FORM）通过1000Hz中频电流也能收缩、放松肌肉，帮助促进肌肉生成。肌肉增加，基础代谢量就会提升，身体可以消耗更多的卡路里。不光是体脂肪，还能去除很难管理的脂肪团，有效塑造曼妙身形。另外，电流不会让皮肤有任何不适，舒爽的使用感受也是它的一大优势。 Jeong Ah Young 郑文兰/文 LEBODY FORM 乐芭迪 F，bnt新闻DB/http://www.gsshop.com/deal/deal.gs?dealNo=22216074&gsid=srcheshop-dresult&lseq=396001&ab=b&kwd=%EB%A5%B4%EB%B0%94%EB%94%94bnt新闻 投稿邮箱 [email protected]