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掌握按摩要领赶走疲劳by.LAFINE野菜

bntNEWS/ 2016.09.27 00:00
bnt新闻讯 经常性浮肿的面部、因久坐而肿胀的小腿、酸痛难忍的肩膀,这些症状都是现代都市人最为普遍出现的“职业病”。为了缓解身体出现的这些问题,大部分人会选择皮肤管理或是按摩会馆,但也应高昂的价格与没有充足的时间而难以坚持。现代职场人因为沉重的业务压力与日夜颠倒的作息,肩周炎等疾患都更早的出现了。但若坚持每日的家庭护理,可有效缓解这些身体问题。因按摩霜而被大众熟知的LAFINE野菜手把手教你,如何自我按摩达到为身体纾压的功效。PART 1. 面部按摩每个早晨都浮肿的面部,可通过指压按摩将浮肿快速消除。首先将头抬起,利用指腹轻推按摩下巴处。接下来将头部还原,利用指腹轻压钱眼头、后眼尾及太阳穴。每个部位按摩的时间建议维持在十秒左右,每组反复三个回合。需注意的是,在指压那么前需充足量地涂抹按摩面霜,这样才能缓冲指压给肌肤带来的刺激。除此之外,在为及消肿的同时还能肌肤补充水分及营养,达到护肤的功效。PART 2. 颈部按摩患肩周炎的年龄逐渐呈年轻化,久坐与不运动是造成现代人患上肩部疾病的罪魁祸首。因此,在每次入睡之前进行肩部与颈部的按摩不但可提升睡眠质量,还能起到预防肩部疾病的功效。同样的,在正式按摩前应在肩部与颈部涂抹充足量的按摩霜。由锁骨处开始至下巴为止,由下往上进行指压按摩,不但能消除肩颈部的疲劳感,还能有效的预防颈部皱纹的生成。最后,利用手指在肩、锁骨、颈部轻柔、按压以加速这些部分的血液循环,达到消除疲劳、去浮肿的功效。PART 3. 腿部按摩久坐不起的不良生活习惯造成大部分的职场人都有腿部浮肿的问题。尤其对于女性们来说,喜欢穿健身牛仔裤,更导致了腿部的血液不得以正常循环。除了建议以每小时为单位起身活动外,还应改掉只穿紧身裤的习惯。另外,每次归家后都进行按摩,可有效的环节腿部的疲劳,令腿部浮肿快速消退。首先将按摩霜充足量地涂抹在腿部上,由脚踝处开始,利用指腹大力按压及轻推,将浮肿击退。尤其是小腿的腿腹是最易积攒浮肿的部位,因此每次在小腿腹建议相对时间较长的轻推按摩。美编们的倾情推荐:罗美化妆品野菜紧致按摩霜(Lamy Cosmetics LAFINE VEGETABLE Firming Massage Cream)该产品是自1994年出世以来直至现在的十余年间都得到了大众们喜爱的按摩霜产品。它是含有对肌肤有益的黄瓜、胡萝卜、水芹菜、西红柿、荷兰芹中提取的5种蔬菜成分的按摩面霜。其中胡萝卜中富含的丰富维他命A及铁成分可令肌肤更健康;90%以上的黄瓜成分可为肌肤补充水分;西红柿中富含的维他命C则有美白肌肤的功效。该产品将蔬菜特有的天然、无刺激,可以有效赋予肌肤弹力与水润。无添加防腐剂、滑石、二苯甲酮、二氯苯氧氯酚、动物性精油等对肌肤有刺激的成分,无刺激的为肌肤温和按摩的同时,可有效恢复活力弹肌。李惠贞 郑文兰/文 LAMY/LAFINE野菜,bnt新闻DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38bnt新闻 投稿邮箱 [email protected]

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