bnt新聞訊我們如何才能擁有宋智孝、全智賢和宋茜般的閃耀蜜肌呢？換季期的氣溫差驟增，肌膚變得乾燥、疲憊不已，如何獲得光澤肌膚成為了廣大女性的困惱之一。乾燥的肌膚狀態已經嚴重影響到持妝效果，只有加以護理，才可以打造出明星般的光彩肌膚。下面就為你介紹為肌膚有效補充營養的方法。 1.食用富含營養的各類蔬菜蔬菜富含脆弱肌膚所需要的營養成分。蔬菜內豐富的維他命成分可以為肌膚補充水分和營養物質，有效維持潤澤肌膚。蔬菜中豐富的礦物質成分則可以溫和去除肌膚角質，促進肌膚深層吸收營養物質。如果負擔於食用大量蔬菜，不妨嘗試使用含有蔬菜成分的護膚產品。 2. 獲得舒適睡眠睡眠與人體健康有很大關聯，對肌膚的影響亦是如此。英國牛津大學Foster教授就曾表示“睡眠不足或睡眠時間過長，都會加快肌膚老化。”強調了科學睡眠的重要性。睡眠質量直接影響肌膚抗衰老的效果。因炎熱而無法入睡的夏季已經過去，為了達到有效的秋季養膚，每天晚上需要保證6小時以上的睡眠時間。 3. 睡前勿忘夜間修膚睡眠時分是肌膚再生最活躍的時候，所以睡眠前的護膚管理非常重要。建議乾淨潔面後，使用富含水分和營養的按摩面霜。睡眠期間，肌膚因為再生而升溫，水分蒸發大大加快。睡前塗抹按摩面霜，可以有效修復白天受傷的肌膚。 Editor's choice. LAFINE VEGETABLE FIRMING MASSAGE CREAM為你打造蜜光肌膚若想擁有明星般的蜜光美肌，不妨使用LAFINE VEGETABLE FIRMING MASSAGE CREAM，為肌膚充分補充營養。睡前塗抹該面霜，可以在睡眠中修復白天受傷的肌膚，恢復肌膚活力。 LAFINE VEGETABLE FIRMING MASSAGE CREAM：是擁有富含水分的黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、西芹和水芹等5種蔬菜成分的按摩面霜，可以有效清理肌膚表面的污垢死皮，為肌膚大量補水。使用時，稍加柔和按摩，可以提高產品的使用效果，打造水嫩的彈性美肌。黃智惠張春蕾/文LAMY/LAFINE蔬菜，bnt新聞DB/http://www.lamy.co.kr/FrontStore/iGoodsList.phtml?iCategoryId=38bnt新聞投稿郵箱[email protected]