bnt新闻讯 夏日降至，女性们又开始为了减肥而忙碌起来。很多女性为了减肥，就只吃鸡胸脯肉和生菜。这样虽然瘦了下来，但皮肤也变得没有了光泽。短期内瘦下来的话，由于弹性纤维摄入较少会皮肤的弹性变差，皮肤问题也会增多。为了减肥而不能摄取足够的营养，结果只会导致营养不均衡而损害皮肤。那么有什么可以一举两得的方法呢？接受手术或者治疗虽然效果快速明显，但副作用让人们顾虑颇多。接下来为大家介绍一下不用花费大价钱就可以减肥的好方法。✓一举两得方法BEST301 运动减肥不能仅仅控制饮食，还要和运动一起进行。运动可以提高身体机能、打造曲线。此外，还能促进内啡肽和女性荷尔蒙分泌，促进肌肤细胞再生。但要注意不要让身体过于疲劳，适能力进行。02 饮食清淡饮食方面要注意，不要吃的过油过咸，这不仅对减肥，对皮肤也是致命性伤害。盐分过多会损失体内水分，因此众多明星们的减肥法中都饮食清淡，保持皮肤水分的摄取，防止皮肤老化。03 坚持护肤最后一点就是要坚持认真护肤。建议使用具有补水和提高弹性的护肤品。阿玛苒姿（Amaranth）Placenta PP Cream就是一款可为干燥疲劳的皮肤补充营养和弹力面霜。建议和阿玛苒姿（Amaranth）Aesthtic Massage Apparatus一起使用，效果更佳。王容/文 Amaranth 阿玛苒姿，bnt新闻DB/www.amacoscn.co.krbnt新闻 投稿邮箱 [email protected]