你有注意過自己的大便嗎？其實，從排便的頻率、外觀、氣味到質地都能反映出身體健康狀況。例如，如果你的大便突然變成綠色，可能是飲食中攝取了像菠菜這樣的綠葉蔬菜或綠色食品所致；而若大便無法沖掉，則可能暗示你存在吸收不良的問題。至於大便變得非常細長，甚至讓你懷疑是否真的有排便（或其他東西）的那天早上，根據消化內科醫師、《你的大便在告訴你什麼》作者安尼許·謝特博士表示，造成這種情況的較不嚴重原因可能是飲食缺乏纖維，而更嚴重的可能性則包括阻塞或直腸癌。
▲ 從排便的頻率、外觀、氣味到質地都能反映出身體健康狀況。（示意圖／Shutterstock）
何謂「細如筆芯」的大便？
消化內科醫師伊麗莎白·拉詹博士解釋，如果你的大便呈現細長如筆芯，可能代表結腸有狹窄或阻塞的情形。造成結腸狹窄的原因有好幾種，包括憩室病、炎症性腸道疾病（IBD）、缺血性結腸炎、放射線治療導致的結腸炎、吻合口狹窄、疝氣、細菌感染以及該區域的血液供應減少（即缺血）。有時候，也可能是由於直腸或結腸癌瘤所致，腸道受阻礙而使大便變得細小。
此外，過敏性腸胃症（IBS）也可能導致大便大小改變。拉詹博士補充說，除了與大便相關的症狀之外，這些引起大便變得超細的健康狀況還會伴隨其他警示信號。當這種情況持續且逐漸惡化，也就是說已經持續幾周甚至幾個月，且大便直徑逐漸變窄時，就需要擔心直腸癌或者下腸道底部被堵塞的問題。
▲ 大便直徑逐漸變窄時，就需要擔心直腸癌或者下腸道底部被堵塞的問題。（示意圖／Shutterstock）
IBD和IBS等腸道疾病也會伴隨其他症狀，如腹瀉、直腸出血、脹氣、腹痛、排便時疼痛、體重減輕和疲勞。而結腸癌會導致大便習慣改變，包括腹瀉和便秘。此外，腹疼、未明原因的體重減輕、大便帶血和疲勞也是警示信號。憩室病則具有類似的症狀。伴隨著腹部疼痛的疝氣可能伴隨便秘。嚴重的腹痛、無法排氣、嘔吐、覺得腹部腫脹和腹部發出刺耳聲響，可能意味著疝氣導致腸道或腸子受阻。這是一種急需治療的緊急情況。
每隔一段時間查看馬桶水是一個好習慣，但同樣重要的是評估其他症狀。如果發現任何異常，請立即與醫生預約。確定導致筆芯狀大便的原因時，可能需要進行肛門指檢、大便檢驗、血液檢驗、腹部X光或超聲檢查、內視鏡檢查和結腸鏡檢查。治療將取決於導致筆芯狀腸道運動的健康狀況。
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