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為乳糖不耐症體質所苦嗎?專家:優質益生菌可減少腸胃不適增進免疫力

民生頭條/編輯中心 2021.09.23 05:21

【編採中心/台北報導】國人普遍面臨「乳糖不耐症」的困擾,指的是身體無法完全消化乳糖,因此在食用乳製品後,患者會有腹瀉、排氣和脹氣的情況,也稱作乳糖吸收不良。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出,「益生菌主要有幾個功能,除了調整腸胃道消化功能、幫助降低某些急性常見傳染病的風險之外,也能提高對乳糖的耐受性,增強免疫功能、減少與抗生素治療有關的腹瀉。」

「益活菌」的主要菌種包括雷特氏B菌、龍根菌、LP菌、胚芽乳酸菌等類別。(圖: 拾捌釀提供)

長年飽受乳糖吸收不良困擾的民眾蕭大慶表示,「我只要碰到添加鮮奶的飲品或食物就會肚子痛、拉肚子。」即使在日常生活中已經盡量避免,但是偶爾還是無法完全避開,一旦不慎誤食乳製品,肚子便容易絞痛不已,成為日常生活的一大困擾。儘管營養師提到益生菌可提高乳糖耐受性,但市面上相關產品琳瑯滿目,常令消費者不知該如何挑選。

「拾捌釀」品牌創辦人謝德璟談到,「益生菌指的是對人體有幫助的好菌,可以促進腸道菌種平衡,增加宿主健康效益,還可以幫助腸道中的益菌數量增加,帶來減緩乳糖不耐症的效果。」其中比菲德氏菌則是最能減緩症狀與效果最佳的益生菌,其它還包括雷特氏B菌、龍根菌、LP菌、胚芽乳酸菌等菌種,但要讓這些益菌抵達腸道發揮作用,還需要另經特殊技術專業處理。

「益活菌」採取奈晶包埋技術包覆益生菌,使其可順利抵達腸胃發揮作用。(圖: 拾捌釀提供)

受到近年來的食安問題,以及國人健康觀念高漲等因素影響,「拾捌釀」開始投入益生菌、健康酵素的研發生產,推出益生菌產品「益活菌」,謝德璟強調,「益活菌內含多達12種益生菌、益生質、半乳寡糖,主要菌種涵蓋比菲德氏菌、雷特氏B菌、龍根菌等類別,並採取奈晶包埋技術將益生菌層層包覆,讓益菌可抵達腸道進行作用,有機會滿足國人追求健康、調整體質的目標。」

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