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透過整理居家空間 安頓自己的身心

慈善新聞網/ 2021.03.09 00:04

  整理家務其實不是婆婆媽媽專屬工作,也絕非單純的做家事,居家整理顧問何安蒔說,那是展現品味的藝術,反映居住者的心理,所以整理一個家必須先整理自己的心,是一場心靈療癒旅程!透過整理,你會更了解自己。

  家,是大家最熟悉也應該是最放鬆的地方,如果家讓你焦躁不安、不舒服,那就不算一個好的家。何安蒔從小就很愛布置整理自己的房間,高中畢業迫不及待跑去淡水租套房住,可以花掉一半薪水在居家生活上。

  她當了 17 年上班族,換過非常多工作,終於找到一樣她喜歡做的事,就是從整理妹妹的家開始,這可說是她的創業作品,但她說當時太天真了,兩手空空的去,結果跟妹妹吵了一架。

  她說妹妹搬進這間租屋處,不知怎的,整整亂了一年,「當時我只是猜,可能她工作忙沒時間或不太會弄,但我不知道那一年正逢她人生低潮處,過得很煎熬,卻沒告訴家人,結果就在陪伴她整理過程中,她情緒起伏很大,動不動就發脾氣,所以在現場我們兩個就吵了起來,她當時吼我,講了一句:你要知道家裡頭亂的人,心情其實是很糟的,妳最好能承受這點,不然就不要想做這一行!」

  何安蒔心想,我只是要幫你整理家,為何還要管你情緒?後來回去想想,她講得有些道理!就像自己婚後也跟先生因為對家的標準差很大,而經常吵架,後來就從混亂的儲藏室開始整理起,整理完內心湧起一陣興奮感,當下決定一連串居家整理改造計畫,分年度改造浴室、改造客廳。

  五年下來整個家的氛圍不一樣了,也居然改變了先生的審美觀和價值觀,終於,兩個人取得了平衡,不再吵架了。所以她現在都會跟客戶講,請他們傾聽自己內在真實的聲音。

  即使很多人對自己住的地方不滿意,卻遲遲無法動手改變,整理不是一件很簡單的事嗎,為什麼有人不會,甚至要請陌生人來家裡幫忙整理?

  何安蒔舉例,有個媽媽來找她,說家裡東西很多,但不是多到無法處理、亂到無法忍受的地步,那麼她來找何安蒔做什麼呢?她說她是很滿意自己的家,可是看到朋友家都布置得那麼漂亮,也想看齊!「妳自己的家覺得舒服就好,沒必要用朋友的高標準來苛求自己!」

  所以居住在混亂的空間中,經常會對應到自己複雜的情緒,何安蒔都會先跟他們聊聊,也請他們靜下來問自己,到底要什麼?是不是真心想改變?動機有多強烈?就像一個單親媽媽帶著兩個孩子,生活有點困難,但她希望給孩子正常溫馨的家,雖然白天孩子給長輩帶,晚上回來睡覺,但她不希望給孩子留下居住混亂的記憶。

  還有一個三代同堂的媳婦,很想把和室整理給孩子做遊戲空間,但裡面堆了很多公婆的物品,怎麼辦?所以何安蒔都先告訴他們,不妨訂定自己的整理計畫,整理不是丟東西就好,你要有計畫的從自我認知開始。有人嗜書如命,整理若從丟一本書下手,他可能很痛苦,那麼就請他先整理衣櫃!從自己最容易上手的物件開始,這會讓你有成就感,然後循序漸進,最後再面對心目中的大魔王,「整理是最直接的內在對話!」

看更多→人文講堂 透過整理找到自己 - 何安蒔

(本文為「大愛行」授權刊登)

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