張念慈有著多重身分，不但是資深媒體人、雙寶媽，同時也是一位癌症患者，嚐過這些經歷讓她體會到「失敗要趁早」，張念慈開設了臉書粉絲專頁及Youtube頻道，與大家分享人生觀，她的宗旨是「學會不怕失敗，樂觀面對人生」。
張念慈表示，她採訪教練的時候被噹「你自己沒上過健身課，怎麼知道人家在幹嘛？」，這激起了她的鬥志，腦波弱的她也阿莎力刷了3萬多元24堂教練課，也決定設立《弱肌女的24堂教練課》系列，告訴大家她在鍛鍊時體會健身哲學。
影片授權提供：youtube「失敗要趁早」
上健身課的時候教練告訴張念慈，體重的數字變化是沒有意義的，「自己的身體變化難道會不知道？」接著說，「選豬肉我們知道選瘦肉多的，但是看人，我們卻只在意體重數字，不管瘦肉多還是肥肉多，體重輕就好，這不是很奇怪嗎？」第一堂課的豬肉理論，你也懂了嗎？
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