【1分鐘養生術】舒緩頭痛 醫生祕技手指 DIY

預防醫學專家 洛桑加參醫師

今天教大家一個解開頭痛、頭悶、壓力性的頭痛、肩頸不舒服，就是用自己的手DIY。撥著這樣子，你看這樣的力道，一定要慢慢撥，把筋膜撥開的感覺，一定要用手來撥。

轉過去以後，第一個手從這邊的筋要撥開，手指頭從上面這邊，風池穴這樣慢慢拉開。

第二個是用大拇指跟手指頭捏，左右捏，撥開以後頭會輕鬆、很清爽，這樣可促進血液循環，其實頭部臉部的循環變更好。

更多養生保健

這篇文章 【1分鐘養生術】舒緩頭痛 醫生祕技手指 DIY 最早出現於 滔新聞。