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【Heho微動畫】爸媽必備育兒照護技能!透過穴位按摩緩解孩子7大常見不適

Heho健康網/Roy 2020.11.27 15:00

「媽媽,我肚子痛痛!」、「媽媽,我又流鼻涕了,還且還一直打哈秋!」當孩子出現身體不適時,通常會讓父母們感到手忙腳亂,此時最迫切的一件事,就是要用什麼方法才能緩解孩子的不適。

兒童常見7大不適

這樣的迫切心情,會因為孩子們因不適出現哭泣的時候,感到更加著急,恨不得孩子所經歷的不適是發生在自己身上。除了找尋醫療專業的協助外,其實當孩子出現一些不適的小症狀時,是可以透過穴位按摩來達到緩解的作用,以下就為大家整理出兒童常見的 7 種不適及緩解方式:

1. 當孩子出現鼻子過敏時

可緩解穴位:迎香穴

取穴位置:鼻翼的外緣與鼻唇溝(法令紋)的中間點

按摩方式:用食指指尖按壓,再用指腹向上、下推按鼻翼

按摩時間:左、右邊各按 5 分鐘

2. 當孩子出現腹脹、腹瀉、便秘等腸胃問題時

可緩解穴位:天樞穴

取穴位置:位於腹部,在肚臍旁約三指寬福處

按摩方式:以大拇指指腹或掌根按揉

按摩時間:左、右腹各 35 分鐘,也可同時進行

3. 當孩子出現咳嗽、喉嚨痛時

可緩解穴位:尺澤穴

取穴位置:手微彎手心朝上,大拇指那側的手肘橫紋上,往內一指寬處

按摩方式:用大拇指指腹按壓

按摩時間:左、右手各 35 分鐘

4. 當孩子出現發燒時

可緩解穴位:大椎穴

取穴位置:低頭時,脖子後面最突出的骨頭下方凹陷處

按摩方式:使用食指、中指腹,輕輕地揉按

按摩時間:每次 35 分鐘

5. 當孩子夜晚難以入睡、淺眠時

可緩解穴位:內關穴

取穴位置:手腕橫紋中點往上三指幅寬,在兩條筋中間處

按摩方式:用大拇指指腹按壓

按摩時間:左、右手各 35 分鐘

6. 當孩子皮膚出現紅疹、搔癢時

可緩解穴位:三陰交穴

取穴位置:雙腳內側,在內踝尖上約四指幅寬處

按摩方式:彎曲大拇指,以指尖垂直按壓

按摩時間:左、右腳各 35 分鐘

7. 當孩子出現哭鬧不停時

可緩解穴位:神門穴

取穴位置:在小指旁的指縫,向下延伸至手腕橫紋,於筋內側凹陷處

按摩方式:用大拇指指腹按壓,力度適中

按摩時間:左、右手各 35 分鐘  

影音內容來自《2021Heho育兒魔法穴道桌曆》,影片編輯 / 羅伊

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