天氣一熱皮膚容易出汗出油，加上夏天防曬狂抹，如果沒有做好清潔，臉上的痘痘跟粉刺越冒越多，有些人誤信偏方結果痘痘更加惡化。中醫說各種疾病的治療，最忌諱聽信謠言、偏方，重點還是該在於平時對肌膚的照顧，也可以透過按摩穴道幫助抗痘。
吃偏方改善痘痘越吃越嚴重
扶原中醫診所曾馨儀中醫師分享臨床上的個案，有位患者因為臉部長期有痘瘡困擾，加上平時在修車廠工作，遇到天氣炎熱就會大爆痘，已經調養一年多，也將痘痘的情況調養穩定。
但有天患者的媽媽拿了一罐薑黃給他，說別人吃了這個都很有效，讓他吃看看。沒想到聽媽媽的話吃了薑黃之後整個下巴、兩頰的痘瘡又大爆發！整個療程又得從頭來過了。
曾馨儀中醫師說明：「其實像是這類痘瘡的患者，通常會根據診察結果給予 清熱解毒或滋陰降火的用藥，配合臉部針灸，是能逐漸改善痘痘情況的。千萬不要隨便亂聽別人說什麼有效就去吃，反而導致狀況更嚴重。」
高溫酷暑心火過旺！生活調養從七大點做起
特別尤其是在夏天，氣候悶熱、潮濕容易導致皮脂腺分泌過盛外，中醫觀點上來看，高溫酷暑也容易導致體內心火過旺，讓長痘痘越漲越多。曾馨儀中醫師想要日常中想要遠離痘痘，可以從以下事項改善起：
- 少吃辛辣油炸烤的食物
- 少吃甜食與加工食品
- 勤更換、清洗寢具
- 洗臉不過度清潔 (早晚各一次即可)
- 作息固定且正常 (不熬夜晚睡)
- 保持良好心情
- 可以多按能幫助抗痘、鎮靜安神的曲池穴、神門穴和合谷穴
三大抗痘穴道各有不同功能
曲池穴：位在臂上的手肘彎曲，肘彎橫紋的地方。按壓此穴可以解熱，例如高燒、潮熱、達到清熱解毒的效果，緩解解溼熱皮疹，例如粉刺、蕁麻疹和帶狀皰疹，另外像是如果有過敏性鼻炎的人也可以多按壓。
神門穴：位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處。神門穴最大的功效在於可以平衡自律神經，當人容易緊張、心悸、焦慮時按壓，能鎮靜安神，情緒穩定後許多皮膚性疾病也會跟著改善。
合谷穴：位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的「虎口」。合谷穴是非常多人常按壓的穴道，可以緩解任何類型的疼痛，對於消除體內多餘熱氣很有幫助。
【曾馨儀中醫師小檔案】
- 現職：扶原中醫診所醫師
- 專長：月經不調、安胎順產、產後調理兒科、過敏體質、五十肩、下背痛
文、圖／王芊淩
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