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關山中醫護好心 守護志工情

慈善新聞網/ 2020.07.14 00:02

活動中大家一同檢查自己的身體,並學習護心操。

  「因為有一群很好的志工幫助,讓普悠瑪義診活動順利完成,其實志工們有很多對身體的疑問,因此推出一系列的課程,希望能幫助他們。」關山慈濟醫院中醫師張雅筑說。

  2020年慈濟臺東區「中醫」衛教講座第一場「中醫好護心」11日上午在臺東聯絡處辦理,吸引志工與會眾近百人參與,大家遵守安全社交距離,認真聆聽,每個人都感到受用無窮。

關山慈濟醫院中醫師張雅筑分享「中醫好護心」衛教課程。

  主講者關山慈濟醫院中醫師張雅筑表示,普悠瑪事件後,關山醫院進行超過半年的義診活動,這段時間感謝臺東志工的幫忙與陪伴,由於多數志工偏中年,經常會提出身體保健的問題,有鑑於此,決定辦理衛教活動。

  張雅筑說,活動將有六場次「中醫好護心」、「中醫好呼吸」、「預約幸福」、「別做肝苦人」、「中醫顧腸胃」、「中醫護腰好腳力」。

活動中大家一同檢查自己的身體,並學習護心操。

  「手指陰面出問題通常代表胸口健康的警訊。」張雅筑說,民眾可以試著按壓小姆指的指頭,如果顏色較為深沉,出現紅黑或紫色的話,則要注意有可能是心臟循環不好的現象,可以運用護心操以及改善飲食來保健,再沒有改善可尋求中醫協助。

  心臟疾病是沉默的健康殺手,取人命於瞬間,近年來,台灣就有好多位中生代的企業菁英因為心臟及情緒疾患而去世,造成了家庭的悲劇以及社會的損失,因此顧好心臟格外重要,活動中大家一同檢查自己的身體,並學習護心操。

  中醫講的經絡,五臟包括有心、肝、脾、肺、腎,透過經絡連接到外面,內臟好,伸展功能就好。張雅筑說,活動肢體,不管按摩頭、按摩手、按摩腳部的經絡都是內臟按摩法,透過手指按摩棒,教導利用按摩指縫的少府穴、勞宮穴、指縫都可以達到按摩內臟的功效。

大家合影留念。

  志工許惠玲說:「課程對我很大,因為我平常有心悸的問題,藉此課程可以練習減輕不舒服,做好平日的保健,真得很謝謝關山中醫師的協助。」

(撰文/鄭可欣,攝影/羅庭茜、林美貴、鄭可欣)

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