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自殺防治3步驟 桃園「張老師」中心呼籲:自殺徵兆勿輕忽

中央社/ 2019.11.01 09:52

(中央社訊息服務20191101 09:51:41)本月14日下午,韓國女團f(x)前成員雪莉在家中自殺身亡的消息震撼演藝圈。據世界衛生組織統計,2016年全球自殺率為每10萬人10.5例,台灣的自殺死亡率從2016年每10萬人12.3例,成長到2018年每10萬人12.5例。台灣自殺率逐年上升是我們不可漠視的現象。

桃園「張老師」長期以來關注大眾的心理健康,提供1980依舊幫您免付費專線及面談服務、結合各項社會資源辦理心理衛生預防推廣講座,亦成立心理諮商所提供專業心理諮商等服務,以維護桃園市民健康的心靈。

在自殺行動出現之前,會展現出任一形式的線索或警訊,生理症狀:如頭痛或倦怠感;行為徵兆:突然丟棄所擁有的物品或將自身寶貴的物品贈與給他人、與朋友及家人的互動退縮;心理層面:感到無價值或失望;情緒反應:喜怒無常的情況增加、看似情緒低落或是哀傷。當發現到身邊親友出現以上的警訊時,可以如何協助呢?自殺防治中心有一個自殺防治守則,「自殺防治守門人123」:1問2應3轉介,1「問」是主動的關懷與積極傾聽;2「應」是適當回應與支持陪伴;3「轉介」是透過資源轉介並持續關懷。

自殺防治守則簡易好記,桃園「張老師」呼籲社會大眾重視自殺議題,多多關心與陪伴身旁的人,鼓勵陷入負面情緒的親友尋求專業協助,與身邊親友一起愛護心理健康。桃園「張老師」除了提供免付費的1980電話服務外,也歡迎當事人透過與義務張老師面對面協談方式,陪伴當事人面對各項生活、心理適應困擾。

訊息來源:社團法人中國青年救國團

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