為增進民眾健康識能，台北慈濟醫院公共傳播室與醫療科合作，每月定期於醫院1樓陽光大廳舉辦衛教講座。10月16日上午邀請骨科團隊，由胡家榮醫師、李宜軒醫師與周博智醫師，為常見的板機指、媽媽手、骨質疏鬆與膝關節保健等議題，為民眾進行保健宣導，吸引許多來院大德踴躍參與。
胡家榮醫師指出，位於手掌骨遠端處一個似滑輪的環稱為滑車，當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦產生發炎、腫脹等現象，就是俗稱的板機指，其好發族群為50到60歲左右，長期且反覆使用手工作的中年人，比例上女性多於男性。板機指中以大姆指和中指最常見有明顯疼痛感，導致握東西有困難、疼痛聲響。胡家榮醫師建議手指應適度休息，泡熱水或熱敷按摩，也可用紅外線光療等復健方法、內服或外用消炎止痛藥。若症狀持續，可在滑車處局部注射類固醇或手術治療。而媽媽手則是拇指側有兩條韌帶經過，韌帶連接骨頭與肌肉，並由滑液膜包覆，因過度使用造成腱鞘腫脹、增厚，導致手腕或拇指摩擦時感到疼痛。常見患有媽媽手的群眾如糖尿病患者、自體免疫疾病患者、新手媽媽或是40到50歲長期需要使用到手的勞動者。
李宜軒醫師則針對骨質疏鬆症進行講解。骨質疏鬆症為一種骨骼新陳代謝的病症，病患骨質會隨年紀增高密度遞減，使骨骼結構變得脆弱，容易導致骨折造成痛楚引發其他併發症。骨質疏鬆症為骨質長期流失引起，初期不太會有明顯症狀，因此許多人會輕忽骨質疏鬆症所造成潛在風險。建議大家可從骨質密度檢查T值來評估骨質狀況，並追蹤治療。預防骨質疏鬆症可藉由適當補充鈣質及維生素D、蛋白質、充足的運動量、遠離菸酒、預防跌倒等方式保護體內骨頭，減緩骨質流失速度。一般來說，男性或更年期前的女性一天所需鈣質為1000mg 。更年期後的女性則需要攝取1200mg的鈣質；而骨質疏鬆症病患一天所要攝取的維生素D為600到800IU(國際單位)。維生素D能促進腸道吸收鈣質，故補充鈣質時搭配維生素D更可維護骨骼的構造。
膝關節保健治療是老年人常見且無法避免的問題。周博智醫師表示關節炎其實是一個自然退化的現象。人體最大的關節就是膝蓋，會隨年齡增長有所磨損，形成O型腿或關節變形，骨頭摩損產生關節疼痛影響活動功能。嚴重者，甚至連走路都有困難，長久恐造成肌肉萎縮無力、心肺功能下降。而膝關節在長期受力下，關節軟骨也會退化磨損。如何改善關節炎?可服用非類固醇抗炎藥、葡萄糖胺、玻尿酸劑注射、復健、手術治療等，使病患患部所減少的關節液獲得補充，改善關節活動度，同時有止痛、消炎的作用。
此次骨科衛教講座圓滿落幕，現場參與活動的民眾專心聆聽，踴躍與醫師互動問答，而現場有獎徵答活動也讓現場大德熱烈回應，透過此次衛教活動中獲得知識與健康。
（撰文 ：謝子喬／攝影：王占籬）