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正守里銀髮共餐 氣功運動促進健康好樂活

中嘉新聞/林錫惠 2019.09.09 17:49

為了打造銀髮樂齡生活,台北市中山區正守里每個禮拜五舉辦長者共餐活動,安排健康促進課程,帶領長者們做氣功、頭巾操,還有開自助餐的鄰長協助烹煮美味的午餐,鼓勵長者走出家門,多多參與社區活動。

跟著氣功老師的動作,大家一起搖晃手臂,或是彎下腰來伸展肢體,中山區正守里每個禮拜五舉辦長者共餐活動,安排健康促進課程,透過氣功、頭巾操等簡單的運動,促進氣血循環,身體健康起來,心情也會變得更加開朗。

課程結束午餐也準備好了,四菜一湯,有魚有肉還有蔬菜,都是里內經營自助餐店的鄰長協助烹煮,兼顧美味與營養,長者們都吃得相當開心。

每週五舉辦的共餐活動,里長都會用心安排豐富的課程,也希望持續辦下去,鼓勵更多的長者走出家門,參與活動,讓銀髮生活更加充實又健康。

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