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加強肌耐力 健身房鎖定銀髮族健身需求

中嘉新聞/陳淑萍 2019.05.16 17:15

上健身房健身可不是只有年輕人才需要,越來越多的高齡銀髮族為了維持身體活力,延緩老化,也積極安排時間上健身房運動。

邁入花甲之年的周小姐,跟著教練做重訓四年,在舒適寬敞的運動空間裡,透過一對一教學以及客製化的運動訓練項目,逐漸改善肌耐力,找回身體的活力。

 

高齡化社會來臨,不少銀髮族都有肌少症的隱憂,會造成走路不穩甚至是跌倒,因此健身房特別鎖定銀髮族的健身需求,幫助顧客強化上肢與下肢的肌耐力。

 

鎖定高齡者的健身市場,健身房推出專業客製化的運動訓練,讓銀髮族快樂運動的同時也能在教練的指導下,兼顧零運動傷害的目標,受到銀髮族的歡迎,從健身運動中,享受健康,也讓心情更愉快。

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