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【性福匯流】沒事多做愛! 研究:每周X次可提升人體最佳免疫力

匯流新聞網/陳 鈞凱 2018.11.09 10:00

▲沒事多做愛,不是句玩笑話,因為做愛的確對男女健康好處多多。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

你壓力大嗎?肌肉緊繃常鬧偏頭痛?做愛,也許不能治百病,但性高潮還真的能幫助擺脫這些困擾喔,國內婦產科醫師們異口同聲,性高潮對兩性皆是好處多多,研究證實,有助紓壓,改善頭痛、痛經以及失眠等;更有研究指出,真有所謂的最佳做愛次數,每周2到3次,對增加人體免疫力的正面效益最好。

女人,做不做愛沒影響嗎?可別被傳統做愛對男性身心影響比較大的刻板印象給誤導了。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮強調,事實上,性高潮可促使腦內啡分泌,形同天然的嗎啡,紓壓之餘,還能緩解肌肉緊繃所造成的偏頭痛。

除此之外,如果常和固定性伴侶做愛,甚至可以用來檢查自己身體有沒有出現異狀。

門診當中,就有不少女性因為性愛過程中,被另一半察覺「外觀」怎怪怪的,進而發現陰道炎等不對勁,郭安妮說,還有人因為性愛後出血,才意外發現子宮頸長了息肉;或是性交疼痛,進一步檢查才知道有子宮內膜異位問題。

網路也流傳做愛好處之一,可以讓月經走得更乾淨,針對這一種說法,婦產科醫師則認為,性高潮的子宮收縮,的確有助於月經排得乾淨,但做愛的時間點可得抓得格外小心。

高雄醫學大學附設醫院婦產科教授鄭丞傑指出,要達到上述的效果,最好是在經期尾聲的最後1、2天,利用高潮來襲時的劇烈收縮,充血之後再放鬆助經血「上游往下游流」排乾淨,但事實是,不少人不愛或避諱在經期做愛;同理,性高潮也有助於緩解原發性的經痛。

鄭丞傑強調,規律的性行為有益身心健康,但天天做愛不容易,而研究發現,在20到60歲的年齡層,每周做愛2到3次,免疫力增加的效果最好,遠勝每周做愛僅有1次或每周做愛4次以上者的效果。

照片來源:翻攝自Pixabay

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