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嘴破火氣大喝青草茶消火?虛火、實火大不同,這樣喝不NG

華人健康網/記者洪毓琪/台北報導 2018.08.30 17:22

嘴巴又破洞了?面對討人厭的嘴破問題,相信許多人一定都聽過:「嘴破是火氣大引起,多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過,中醫師提醒,其實中醫認為,導致口瘡發生的原因,又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因,就一昧吃降火氣的食物,不但無法對症狀改善,更可能因此造成反效果!

嘴破都是火氣大?實火VS虛火大不同,看潰瘍數量輕鬆分辨

台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任,與上海中醫藥大學醫學博士黄宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒?風邪‧情緒‧壓力‧作息失調(二版)》一書中提到,嘴破就是口腔潰瘍,中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起,但火可分為實火和虛火,不可混為一談。

因此,即使在治療調理上都要滅火,但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於,患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火,還是實火所引起?民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧,看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量,進一步加以區分:

《實火造成的嘴破》

症狀:口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍,疼痛感明顯,嘴巴張開可以看到多個傷口,傷口表面呈現黃色或白色,周圍黏膜組織明顯紅腫,就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快,較常找上情緒起伏大、美食主義者,以及菸酒咖啡不離口的人。

所謂「實火」指的是體內正氣還算充足,但邪氣強而盛大,不可小覷的情況。這時候,就應該用清熱瀉火的方式來降火,也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍,疼痛感較低,嘴巴的傷口比較少,可能只有一至二處,傷口表面多呈白色。

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍,疼痛感較低,嘴巴的傷口比較少,可能只有一至二處,傷口表面多呈白色。

《虛火造成的嘴破》

症狀:潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍,疼痛感較低,嘴巴的傷口比較少,可能只有一至二處,傷口表面多呈白色,周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢,較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解,正氣就像熱水、陰液就像冷水,而熱水、冷水在等量的情況下,對身體來說融合的溫度會恰恰好。

可是,當有一天,冷水(陰液)變少,溫度自然會跟著上升,於是身體就會出現熱且不舒服的感覺,這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此,臨床要滅虛火,反而是要透過補足陰液的方式來降火,而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。

告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩

楊素卿主任與黄宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友,分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式,提供給民眾做為居家保健參考:

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。

【實火造成的嘴破】

★蓮藕蘿蔔汁

材料:生蘿蔔500克(味甘、辛,性平,清熱解毒)、鮮蓮藕500克(味甘、澀,性涼,清涼退火)。

步驟:

①所有材料洗淨,切塊,放入果汁機中榨汁即成。

②飲用時,先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。

★浙貝白芨黃連粉敷口

材料:浙貝母粉10克(味苦,性寒,清熱解毒)、白芨粉10克(味苦、甘、澀,性寒,消腫抗菌)、黃連粉10克(味苦,性寒,清熱瀉火)、棉花棒數根。

步驟:

①所有材料混勻,用棉花棒沾粉搽患處。

②塗擦後15分鐘內暫停進食,一天可重複塗擦數遍。

★板藍根竹葉泡薰蒸足浴

材料:板藍根、50克(味苦,性寒,清熱解毒)、淡竹葉20克(味甘、淡,性寒,清火除熱)、水1000毫升。

步驟:

①所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用。

②取適量①倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中,讓水溫降至約38℃~43℃後,即可進行泡腳。

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20~30分鐘。

⑤建議每天2次,連續進行至痠痛不適解除為止。

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。

「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。

【虛火造成的嘴破】

★雙耳粥

材料:白木耳10克(味甘,性平,益氣補血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋陰養血)、無花果2顆(味甘性平,滋陰健脾)、水1000毫升。

步驟:

①白、黑木耳洗淨,加水泡開後瀝乾備用。

②所有材料洗淨,加水放入電鍋內,外鍋1杯水,按下開關。待開關跳起即成。

③食用時喝湯、吃木耳。

★川七甘草粉敷口

材料:川七粉10克(味甘、微苦,性溫,活血定痛)、甘草粉10克(味甘,性平,益氣補中)、棉花棒數根。

步驟:

①所有材料混勻,用棉花棒沾粉搽患處。

②塗擦後15分鐘內暫停進食,一天可重複塗擦數遍。

★艾葉泡薰蒸足浴

材料:艾葉70克(味苦、辛,性溫,氣血循環)、淡竹葉20克(味苦、辛,性溫,降火)、水1000毫升。

步驟:

①所有材料洗淨放入鍋中,加水煮15分鐘,濾渣取汁備用。

②取適量①倒入保溫杯中,進行10分鐘鼻口薰蒸。

③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中,讓水溫降至約38℃~43℃後,即可進行泡腳。

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳,泡約20~30分鐘。

⑤建議每天2次,連續進行至痠痛不適解除為止。

【專家小叮嚀】:

最後要提醒的是,除了火氣問題外,由於復發性口腔炎;病毒、細菌、黴菌感染;惡性腫瘤;自體免疫疾病(貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群);皮膚疾病(扁平苔癬、尋常性天疱瘡、大疱性類天疱瘡);腸胃疾病(克隆氏症、潰瘍性結腸炎)等疾病也會造成嘴破的發生。

因此,建議民眾若使用上述保健方式後,嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合,應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因,確認是否有上述疾病的疑慮,對症治療較有保障。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/80/63516

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