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憂鬱纏身當心「氣短」,董氏線上檢測抗憂鬱!

匯流新聞網/黃興文 2018.01.13 18:00

匯流新聞網記者黃興文/台北報導

憂鬱恐短命!根據國外研究發現,相較於沒有情緒疾患的人,憂鬱症患者的死亡率較高,且女性族群更明顯。推測應與不善社交,加上不良的生活型態有關,想知道是否處於壓力鍋中而不自知,可利用董氏基金會的線上《情緒快篩》調整心情,讓憂鬱退散。

美國國家兒童健康與人類發展研究院發表於《加拿大醫學會期刊》的一篇研究,以3410名成年人為對象,用長達60年的時間對受試者進行3次訪問調查。追蹤發現,患有憂鬱症的人平均壽命較短,其中男性只要罹患憂鬱症,死亡風險就會提高,像是以1952年患有憂鬱症的25歲男性為例,後來平均活39年,但一般人則活了51年,換算下來平均壽命整整少了12年;女性罹患憂鬱症提升死亡的風險,至90年代才較顯著,1992年至2011年間,患有憂鬱症的女性死亡率高出其他女性51%。

台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示,造成患者短命的主因應非憂鬱症本身而是來自於其他疾病,憂鬱症與慢性病共病比例高,像是心血管疾病、糖尿病、高血壓等,若沒有控制這些影響因素,憂鬱症就成為死亡的替代原因。他指出,憂鬱症患者與其他人的溝通較差,因此建議民眾要時常關心身旁的親友,若出現憂鬱傾向可多給予關懷,並鼓勵陪同就醫。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,憂鬱症患者常見症狀包括,情緒明顯低落、對事物提不起勁、經常出現負面想法等,她建議,若症狀輕微,可與運動同好重拾活力,若為中重度憂鬱則必須立即就醫。

為何近代女性憂鬱症患者逐年增加?葉雅馨說,產後憂鬱、更年期賀爾蒙等影響都是憂鬱症高於男性的主因,尤其女性就業的普及也代表將承受更多壓力,因此使近代女性憂鬱症的罹患率就逐年增加,建議民眾利用線上篩檢量表定期檢視情緒,且適時紓壓,力抗「心流感」。

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新聞照來源:翻拍自網路

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