回到頂端
|||

蕃新聞

熱門: 全聯 減肥大小事 陳星

戒菸也能顧眼睛?|全民愛健康 眼睛篇22

健談/ 2017.05.18 00:00

吸菸對健康的影響之大,除了會危害心肺功能外,對眼睛的傷害也不容小覷!新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示,吸菸是罹患黃斑部病變的高危險因子,抽菸者患病的機會是不抽菸者的2至5倍之高!建議民眾最好及早戒菸,並多從食材中攝取葉黃素,以延緩眼部問題發生。

 

 

眼球是富含血管的器官,視網膜與脈胳膜內都佈滿密密麻麻的血管,因此要發揮正常的功能,充足的血液循環非常重要!然而,陳瑩山主任提醒,吸菸會抑制血液中抗氧化的能力,造成眼底視網膜與脈絡膜受到光線傷害,產生自由基的抵抗作用,就有可能導致慢性眼睛的病變。

 

談及菸害對眼睛的影響,陳瑩山主任解釋,由於香菸中的尼古丁會造成血液循環不良及過度氧化反應,使降低葉黃素吸收,進而減少黃斑部葉黃素的量,長期而言將對眼睛造成不可逆的傷害。

 

陳瑩山主任進一步說明,葉黃素是保護視網膜免受自由基傷害的防護牆,一旦減少吸收,會降低血管內的抗氧化作用和感光細胞排除廢物的能力,因此造成視網膜的氧化傷害,連帶也容易形成黃斑部病變的問題。

 

眼睛健康是不可逆的,及早預防遠勝於發病後的治療!除了儘早戒菸外,適度使用3C、減重、控制三高都是預防之道。此外,研究指出,有攝取葉黃素者比未攝取葉黃素者,較不易得到黃斑部病變;因此,建議平時要多攝取深綠色蔬菜如芥藍、綠花椰菜、菠菜等富含葉黃素的食物,或是直接補充葉黃素,幫助維持黃斑部的健康。

 

黃斑部病變相關問題,建議諮詢「眼科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山醫師

 

延伸閱讀:

【認識黃斑部病變】 http://havemary.com/article.php?id=4024

【黃斑部病變的症狀】 http://www.havemary.com/article.php?id=4013

【黃斑部病變的高危險群】 http://havemary.com/article.php?id=4039

【預防黃斑部病變的方法】 http://www.havemary.com/article.php?id=4046

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友!

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary

社群留言