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黑木耳加中藥減重發威!甩開多囊性卵巢症候群

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2017.03.20 00:00

藝人周杰倫的太太昆凌,即使罹患「多囊性卵巢症候群」,經過幾個月調養,仍然能順利懷第二胎,鼓勵不少同樣有此疾病,卻遲遲無法受孕的患者。「預防即治療」對於患者來說很重要,透過正確飲食調養,有助減重、控制血糖。中醫師建議,除了透過藥茶飲調理體質,不妨適度攝取黑木耳或白木耳等食物穩定血糖,再搭配按疏肝解鬱的穴位,有助改善症狀。

多囊性卵巢症候群的成因和遺傳、作息、壓力、環境都有關,也與內分泌息息相關。臨床症狀多以月經稀發,或繼發性閉經、不孕、多毛、肥胖為主。在調理方面包括:減肥、控制血糖,配合避孕藥或排卵藥,調理月經為正常,以增加受孕的機會。

減重好處多 助改善多囊性卵巢症候群的症狀

多囊性卵巢患者為何需要減重?因為體內激素有一部分是由脂肪組織所分泌,激素又會促進脂肪組織增生,因此多囊性卵巢症候群大多會導致肥胖,肥胖也更容易使內分泌失衡,有的患者只要體重降下來,內分泌正常,多囊性卵巢症候群的症狀就能得到控制,因此建議患者要減重。對於患者來說,減掉5%體重,就是「有意義的減重」。

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,中醫對於罹患多囊性卵巢症候群患者的減重建議,莫過於愼選飲食,以及適度運動,如果有虛火、痰濕、血瘀等多囊性卵巢症候群常見的體質問題,也建議接受治療,以改善症狀。

中醫調理多囊性卵巢症候群 標本同治

中醫認為,多囊性卵巢症候群主要由於肝脾腎功能失調、痰濕瘀血阻滯胞脈所致,其中與腎的關係最為密切。調理主要以補腎治其本、活血化瘀、健脾利濕、行氣化痰治其標,最好標本同治。例如:容易口乾舌燥的虛火體質、容易疲倦水腫的痰濕體質、月經不利易有血塊的血瘀體質,是多囊性卵巢症候群常見的體質,因此調裡也需針對該體質來考慮,如滋陰降火、化痰利濕、活血化瘀等。推荐常見的蓮子銀耳湯、茯苓薏苡湯、玫瑰花茶,就可以飲用保養,但是,多囊性卵巢症候群治療非常複雜,並非上述體質就可以概括,還是要由醫師診斷才能精準治療。

黑木耳方(桂枝茯苓丸及六味地黃丸加黑木耳、麻黃、人參、黃連、陳皮、甘草、大黃),對於多發性卵巢囊腫症候群肥胖者有減重效果。

吃黑木耳加上中藥,能調理多囊性卵巢

有一說:「吃黑木耳加上中藥,能調理多囊性卵巢」,吳建東中醫師表示,不論黑木耳或白木耳,其內含的多醣成分具有穩定血糖的作用,同時也會在腸中膨脹,容易有飽足感,以降低食慾。此外木耳膳食纖維多,還能幫助排便。但要注意的是木耳性質稍涼,體質虛寒容易腹瀉者,不宜多吃。

至於黑木耳加上中藥同時調理,效果也不錯。國內外文獻有許多中草藥方調理多囊性卵巢症候群的研究,報告證實黑木耳方(桂枝茯苓丸及六味地黃丸加黑木耳、麻黃、人參、黃連、陳皮、甘草、大黃),對於多發性卵巢囊腫症候群肥胖者有減重效果。

吳建東中醫師表示,多囊性卵巢患者除了透過飲食調理之外,也可利用穴位來調理。多囊性卵巢症候群常用到的穴位,例如:疏肝解鬱的太衝、調養陰血的三陰交,以及調經理氣的子宮穴,也可以依照其他症狀選擇適當的穴位治療。

【太衝穴:疏肝解鬱】

太衝穴(位於腳掌第一、第二中足骨之交會處)可於穴位處以原子筆鈍端按壓穴位約15~20 分鐘。有助化痰理氣、疏肝健脾助孕。

【三陰交:調養陰血】

三陰交穴位於內踝上方一個手掌寬處(不含拇指),緊貼脛骨後緣處。三陰交穴是脾、肝、腎三條陰經交會的位置,按壓三陰交穴可以促進脾造血、肝調理月經以及增加腎精氣。是女性保養卵巢的一個重要穴位。

【子宮穴:調經理氣】

子宮穴在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。患者臥位,在臍下4寸,旁開3寸處取穴。子宮穴有調經理氣、升提下陷的作用。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/234/51522

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