你今天戴隱形眼鏡了嗎？根據統計台灣人每年使用3億片的隱形眼鏡，數量可觀！不過，雖然配戴者多，但民眾對於隱形眼鏡的正確用法卻是一知半解。近來，網路就流傳：「隱形眼鏡使用有年限，從初次配戴起，只能持續10年，否則恐傷害眼球健康。」引發網友熱議。究竟上述說法是真的嗎？且聽專業眼科醫師怎麼說！
挑隱形眼鏡有學問 眼科醫師教你選對適合類型不NG！
眼科醫師王孟祺表示，在討論隱形眼鏡配戴有沒有年限前，民眾應先了解自身的生理狀態，再加以評估自己適合配戴什麼樣的隱形眼鏡較恰當。一般來說，眼科醫師建議，有過敏體質平時常有眼睛癢、發紅問題者，不建議頻繁配戴。
如果因工作因素非配戴不可，在鏡片的日常清潔、保養上更要多加留意；或是，選購日拋式的產品較有保障。至於近視、散光度數較深，有眼睛乾澀困擾的朋友，則建議選擇透氣性較高、淚水交換效果較好的硬式鏡片為佳。
隱形眼鏡戴對了嗎？專家解析常見5大疑惑！
在了解自己究竟適合配戴什麼類型的隱形眼鏡後，接著就可以來討論，到底有沒有所謂10年隱形眼睛配戴年限？下列是常見的5大隱形眼鏡清潔、保養疑問：
在站衛生角度來看，還是建議民眾在取下長戴型隱形眼鏡後，應適度以保養液搓洗淨片、去除髒污。
疑問1／隱形眼鏡使用有年限，從初次配戴起只能持續10年，否則害眼球健康？
王孟祺醫師解釋，若民眾配戴隱形眼鏡時，未妥善留意眼睛的保濕與透氧性。長期配戴下，確實會影響眼球表面的健康，進而影響眼睛對隱形眼鏡的耐受性。不過，正由於眼球的耐受性與個人使用習慣、體質有關。因此，針對此一謠傳，只能說隱形眼鏡的配戴時限因人而異，無法具體估計時間的長短；自然也沒有所謂只能持續10年、20年的說法。
至於隱形眼鏡長期配戴不當會有哪些健康疑慮？王孟祺醫師指出，由於配戴隱形眼鏡時，鏡片主要是覆蓋於眼睛角膜上。倘若，使用不當，長時間下來便會造成瞳孔角膜上負責角膜再生的幹細胞不正常運作，長出不正常的新生血管或上皮細胞不健康，干擾視線；甚至進一步傷及內皮細胞，使得眼角膜變得不再清澈產生不透明，使視覺出現視物不清、視線模糊等問題，不容小覷！
因此，一般建議，一旦民眾發現使用隱形眼鏡時，眼睛出現充血、發癢、分泌物變多、乾澀、疼痛感或視力變差等不適反應。最好儘速將隱形眼鏡拔下，以免不慎引起發炎、感染，使症狀更惡化。
疑問2／清潔隱形眼鏡，泡多功能保養液就好？免搓洗？
王孟祺醫師指出，雖然坊間市售的隱形眼鏡多功能保養液，大都打著免搓洗、直接浸泡即可的廣告語。但是，在站衛生角度來看，還是建議民眾在取下長戴型隱形眼鏡後，應適度以保養液搓洗淨片、去除髒污；再置入鏡片盒中，倒滿保養液浸泡保存。且鏡片盒也要於每次配戴後，適度以清水洗淨、擦乾，保持清潔較恰當，千萬不要未清洗就添加保養液，這有可能讓鏡片保存盒成為細菌的溫床！
另外，要提醒的是，由於市售保養液主要有清潔、抑菌，而非滅菌的功效，放置一段時間後還是有可能導致細菌滋生。所以，非每日配戴者如果隱形眼鏡放置於鏡片盒數天後才使用，最好於配戴前再以保養液清洗一次較有保障。
生理食鹽水只有補水、保濕的功效，無法有效消毒、去除鏡片髒污。若貿然使用，恐有引發眼睛急性細菌感染的疑慮。
疑問3／省錢用生理食鹽水，取代隱形眼鏡保養液？
民眾千萬不要為了省錢，或是貪圖方便，就只用生理食鹽水清洗、浸泡隱形眼鏡！事實上，生理食鹽水只有補水、保濕的功效，無法有效消毒、去除鏡片髒污。若貿然使用，恐有引發眼睛急性細菌感染的疑慮，不僅易導致角膜潰瘍，嚴重更可能造成角膜穿孔，進一步影響視力。
此外，為了保護眼睛健康，民眾在配戴隱形眼鏡前，建議除了事先以洗手乳、肥皂（無香精、不含乳液為佳）洗手，去除沾附於雙手的細菌外；最好也能用衛生紙將手部水分擦乾後再配戴，不僅配戴時鏡片不易滑落，更能避免自來水中的阿米巴原蟲等對人體有害的微生物跟著隱形眼鏡進入眼睛。
疑問4／保護眼睛健康，每次配戴隱形眼鏡不宜超過多久？
為了避免造成眼球透氧性不佳，一般建議，每日配戴隱形眼鏡的最長時間，可以當日睡眠時間加上4小時的方式來推估。也就是如果以每日睡眠時間達6小時，則最久可配戴10小時。但若是前晚熬夜、睡眠時間不足，只睡4小時，最多就只能配戴8小時。
不過，值得注意的是：上述計算方式也僅是粗略建議。若民眾配戴過程中，眼睛出現不適，就建議儘速拔除，讓眼睛休息。另外，若不是使用夜戴型的角膜塑型片，就不可戴著隱形眼鏡睡覺，否則造成眼睛感染機率恐大幅提升10倍，不可不慎！
含有維生素C、D的保養液，則最好能於隱形眼鏡配戴前30分鐘，或是拔除後30分鐘再施點。不僅有利眼球有效吸收，也能避免其對鏡片產生破壞。
疑問5／隱形眼鏡戴到一半好乾澀？點人工淚液、維生素保養液緩解可以嗎？
對此，王孟祺醫師表示，民眾在使用這類輔助用品前，最好先了解自己購買的產品是否含有防腐劑。若有人工淚液有額外添加防腐劑者，就不建議於配戴長戴型隱形眼鏡時使用，才不會造成防腐劑的堆積，對鏡片與眼睛表面造成傷害。
至於所謂含有維生素C、D的保養液，則最好能於隱形眼鏡配戴前30分鐘，或是拔除後30分鐘再施點。不僅有利眼球有效吸收，也能避免其對鏡片產生破壞。
【眼科醫師小叮嚀】：
最後，王孟祺醫師也提醒，除了以上事項外，也建議民眾在未滿18歲前，由於眼球仍在發育階段。非必要最好還是不要配戴軟式隱形眼鏡，以免造成近視加深，影響視力！如有需要配戴，建議以短時間配戴，並且配戴前先經專業眼科醫師或驗光師詳細檢查、驗光，選擇合宜的隱形眼鏡為上策！
